Как можно похудеть человеку не навредив здоровью ?

Чтоэто1 14 апр. 2020 г., 13:28:36

Если человек резко сядет на строгую диету, это будет настоящим потрясением для организма.

Для того, чтобы похудеть без вреда, нужно :

1.

Есть часто, но по небольшим порциям (чтобы организм не успел проголодаться) ;

2.

Пить больше воды (вода нормализует обмен веществ в организме) ;

3.

Заниматься спортом (дажесидя на строгой диете, вряд ли человек сможет похудеть без движения) ;

4.

Отказаться высококалорийной пищи (НО : совсем лишать вкусного себя не нужно, иногда можно позволить себе конфетку или булочку, это не сделает погоду, если соблюдать все вышеперечисленное).

Это все, что мне известно на моем же опыте.

Guly2549 14 апр. 2020 г., 13:28:41

Зачем худеть?

Мне кажется если человек полон не прям уж на100 кг, это нормально.

У каждого человека свои особенности, поэтому нужно радоваться жизни и жить дальше)).

Принцесска1918 28 февр. 2020 г., 18:50:47 | 5 - 9 классы

КАК ВЫСПАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКУ ЗА 2 - 3 ЧАСА, И ПРИ ЭТОМ НЕ НАВРЕДИТЬ ОРГАНИЗМУ?

КАК ВЫСПАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКУ ЗА 2 - 3 ЧАСА, И ПРИ ЭТОМ НЕ НАВРЕДИТЬ ОРГАНИЗМУ?

Udder1473 10 июн. 2020 г., 22:43:25 | 5 - 9 классы

Факторы влияющие на здоровье человека?

Факторы влияющие на здоровье человека?

Puremorning10 28 окт. 2020 г., 02:49:45 | 5 - 9 классы

Ответьте пожалуйста на вопросы : 1) Что на ваш взгляд составляющие здоровья?

Ответьте пожалуйста на вопросы : 1) Что на ваш взгляд составляющие здоровья.

2) Из чего состоит здоровье человека.

3) Без чего действительно нельзя представить здорового человека.

Mamka10 13 февр. 2020 г., 12:18:14 | 10 - 11 классы

Что у человека здоровое?

Что у человека здоровое.

Ivan090701 18 мая 2020 г., 09:26:30 | 5 - 9 классы

10 причин нарушения здоровья человека 10 способов сохр и укрепления здоровья человека?

10 причин нарушения здоровья человека 10 способов сохр и укрепления здоровья человека.

KripALQ 8 февр. 2020 г., 23:23:46 | 10 - 11 классы

Под влиянием какого гормона человек может похудеть?

Под влиянием какого гормона человек может похудеть.

4444726 24 апр. 2020 г., 00:26:11 | 5 - 9 классы

Какая среда в желудке здорового человека?

Какая среда в желудке здорового человека?

Aliainieva 20 июл. 2020 г., 12:48:29 | 5 - 9 классы

Помогите написать сообщение на любую из тем (5 класс) 1?

Помогите написать сообщение на любую из тем (5 класс) 1.

Здоровье человека 2.

Здоровый образ жизни 3.

Взаимосвязь здоровья человека и образа жизни.

Райымбек3 20 нояб. 2020 г., 13:00:29 | 5 - 9 классы

Что бы вы посоветовали человеку страдающему лишним весом?

Что бы вы посоветовали человеку страдающему лишним весом?

Именно рекомендации, а не просто похудеть : )вопрос по биологии срочно надо : ).

TheFoxDit 29 нояб. 2020 г., 10:37:56 | 5 - 9 классы

Как пыль влияет на здоровье человека?

Как пыль влияет на здоровье человека?