Биология | 5 - 9 классы
Сформулировать правило " как избежать утомления мышц "?
Назвать причины утомления мышц?
Назвать причины утомления мышц?
При какой работе утомление мышц наступает быстрее?
При какой работе утомление мышц наступает быстрее?
От чего зависит сила мышц?
От чего зависит сила мышц?
При гиподинамии и утомлении работа способность мышц снижается.
Почему?
Почему полезно утомление мышц?
Почему полезно утомление мышц?
Мышцы : группы мышц, работа мышц, причины их утомления?
Мышцы : группы мышц, работа мышц, причины их утомления.
Что играет главную роль в развитии утомления работающих мышц?
Что играет главную роль в развитии утомления работающих мышц.
Как устранить утомление мышц при динамический и статической работе?
Как устранить утомление мышц при динамический и статической работе?
1. как классифицируют мышцы?
1. как классифицируют мышцы?
2. что такое сухожилия?
Где они располагаются?
Какую функцию выполняют?
3. с чем связано утомление мышц.
Что является одной из главных причин утомления мышц?
Что является одной из главных причин утомления мышц.
Почему утомление мышц нормальный физический процесс?
Почему утомление мышц нормальный физический процесс.
Вопрос Сформулировать правило " как избежать утомления мышц "?, расположенный на этой странице сайта, относится к категории Биология и соответствует программе для 5 - 9 классов. Если ответ не удовлетворяет в полной мере, найдите с помощью автоматического поиска похожие вопросы, из этой же категории, или сформулируйте вопрос по-своему. Для этого ключевые фразы введите в строку поиска, нажав на кнопку, расположенную вверху страницы. Воспользуйтесь также подсказками посетителей, оставившими комментарии под вопросом.
Наибольшая работоспособность мышц достигается при среднем ритме, средней нагрузке, чередовании физических нагрузок и активного отдыха.
Для каждого вида мышечной деятельности можно подобрать какой средний (оптимальный) ритм и величину нагрузки, при которых работы станет максимальной, а усталость будет развиваться постепенно.
Исследование И.
М. Сеченова показали, что наибольшую работу мышцы могут выполнять при средней нагрузке и среднем темпе.
Так же нужно выполнять специальные упражнения, систематически тренироваться и не выполнять очень тяжелых физических упражнений.