Биология | 5 - 9 классы
Какие тела пророды или изделия из них состоят из клетчатки
?
)ответ поясните).
Что состоит из клетчатки 1 - цитоплазма 2 - ядро 3 - оболочка 4 - хлоропласт?
Что состоит из клетчатки 1 - цитоплазма 2 - ядро 3 - оболочка 4 - хлоропласт.
Из каких отделов состоит тело насекомых?
Из каких отделов состоит тело насекомых?
Из каких отделов состоит тела улитки?
Из каких отделов состоит тела улитки.
Из каких частей состоит тело лягушки?
Из каких частей состоит тело лягушки.
Из каких отделов состоит тело?
Из каких отделов состоит тело?
Из каких отделов состоит тело мухи?
Из каких отделов состоит тело мухи.
Из каких частей состоит тело лягушки?
Из каких частей состоит тело лягушки.
Из каких частей состоит тело воробья?
Из каких частей состоит тело воробья?
Известно что грудную и брюшную полость тела разделяет диафрагма участвующая в дыхании?
Известно что грудную и брюшную полость тела разделяет диафрагма участвующая в дыхании.
Из гладких или поперечных мышц она состоит.
Ответ поясните.
Из каких веществ состоит тело растения?
Из каких веществ состоит тело растения?
На странице вопроса Какие тела пророды или изделия из них состоят из клетчатки? из категории Биология вы найдете ответ для уровня учащихся 5 - 9 классов. Если полученный ответ не устраивает и нужно расшить круг поиска, используйте удобную поисковую систему сайта. Можно также ознакомиться с похожими вопросами и ответами других пользователей в этой же категории или создать новый вопрос. Возможно, вам будет полезной информация, оставленная пользователями в комментариях, где можно обсудить тему с помощью обратной связи.
Каждый из нас, безусловно, слышал о том, насколько полезны продукты, которые содержат клетчатку.
Однако наши знания о позитивной стороне употребления этих продуктов совсем не глубоки.
Коснёмся хотя бы того, что не каждый чётко представляет себе, а что такое клетчатка вообще.
Без этого знания нельзя понять причину чрезвычайной полезности употребления клетчатки.
Поэтому разъясним подробнее.
Клетчаткой называют пустотелые волокна, из которой состоит любая органическая масса растительного происхождения.
Будучи помещёнными в жидкость, волокна заполняются ею и набухают – увеличиваются в объёме.
И в этом заключается главная польза клетчатки и всех продуктов, её содержащих.
Медики используют продукты, которые содержат клетчатку для нормализации функционирования желудочно - кишечного тракта, для его очищения.
Клетчатка не расщепляется и не подвергается перевариванию, поэтому эффективна в качестве несущей массы, которая стимулирует кишечную перистальтику, ускоряет и облегчает процесс испражнения.
И это, заметьте, естественным путём.
Поэтому - то продукты, в которых содержится клетчатка в больших количествах, так популярны среди передовых медиков.
При употреблении клетчатки пищеварительный тракт быстро освобождается от непереваренных остатков пищи.
Движение набухшей клетчатки не только удаляет все накопившиеся органические «загрязнения».
Главное значение – очищение ворсинок эпителия, выстилающего кишечник.
Чистые ворсинки эффективнее всасывают полезные вещества, поступающие с пищей.
Таким образом, о пользе клетчатки можно сказать следующее – употребление продуктов, которые содержат клетчатку, служит своевременному очищению пищеварительной системы и организма в целом.
Приведение в норму обменных процессов, снижение уровня холестерина и, напротив, рост количества инсулина в кровяном русле – таково только начало списка позитивных моментов введения в рацион растительного волокна.
В пользу клетчатки свидетельствуют успехи её использования в борьбе с избыточной массой тела.
Вспомним – клетчатка сильно увеличивается в объёме, а, значит, быстро насыщает.
Калорий же в клетчатке – тот минимум, на который только способна природа!
Общепризнанно, что достаточным является употребление в пищу не менее 20 граммов клетчатки в день.
Сегодня можно купить таблетки, в которых содержится клетчатка в необходимом количестве.
Это удобно, но лучше просто употреблять соответствующие продукты.
Продукты в которых содержится клетчатка1.
Свежие фрукты.
В перечислении это –яблоки, груши, чернослив исливы, апельсины, грейпфруты, лимоны, бананы, абрикосы и их производные – урюк, курага, кайса.
Зафиксирована польза клетчатки и волокон, из которых состоят любые сухофрукты, клубника, изюм и персики.
Эти «дары природы» перед проглатыванием нужно хорошо разжёвывать и смачивать слюной.
2. Свежие овощи.
Этозелёный горошек, зеленьукропаи петрушки, листья салатов и капусты, тыква, кабачки, свекла, морковь, огурцы и томаты.
Благодаря тому, что в овощах содержится клетчатка и растительные волокна, тщательное разжевывание предотвратит возникновение запоров и любых заболеваний желудочно - кишечного тракта.
3. Орехи.
К содержащим клетчатку в большом количествеорехамотносятся ядраминдаля, лесного и грецкого орехов, бобы арахиса.
Усваиваются орехи лучше всего в сочетании со свежими зелеными овощами.
А вот смёдоморехи соединять не стоит.
Много клетчатки содержитсяв хлебе, выпеченном из цельнозерновой муки, из отрубей или проростков зёрен злаковых.
О необыкновенной пользе клетчатки нужно помнить, употребляякукурузную игречневую крупу, овсяные хлопья.
И напоследок «вкусный» нюанс.
Добавление к этим продуктам кисломолочных продуктов сделает рацион полноценным.