Все что нужно знать про строение мышцы ?

BENQ2004 29 окт. 2018 г., 10:06:45

Строение мышцы

Функциональные возможности мускулатуры не могут не интересовать и представителей большого спорта, и тех, кто занимается спортом на досуге ; и это понятно - в итоге любая спортивная деятельность совершается при помощи мышц.

Значение мускулатуры уже в том, что на ее долю приходится значительная часть сухой массы тела.

Так, у женщин мышцы составляют 30 - 35% от общей массы тела, у мужчин - 42 - 47%.

Силовой тренировкой можно увеличить процентное соотношение мышц и общей массы тела, а физическое бездействие приводит к уменьшению мышечной массы и увеличению, как правило, жировой ткани.

Виды мышц

Различают гладкие мышцы, скелетные мышцы и сердечную мышцу.

Гладкие мышцы входят в состав внутренних органов, например, в состав стенок кровеносных сосудов, желудочно - кишечного тракта, мочевыносящих путей (мочеточник, мочевой пузырь), бронхов.

Гладкие мышцы работают медленно и почти непрерывно, осуществляют относительно медленные и однообразные движения.

Ими нельзя управлять силой воли.

Скелетные мышцы (поперечнополосатые мышцы) удерживают тело в равновесии и осуществляют движения.

Мышцы соединены с костями при помощи сухожилий.

Если мышцы сокращаются, т.

Е. укорачиваются, то части скелета через суставы приближаются или удаляются друг от друга.

Работой скелетных мышц можно управлять произвольно.

Они способны очень быстро сокращаться и очень быстро расслабляться.

При интенсивной деятельности они довольно скоро утомляются.

Сердечная мышца по своим функциональным свойствам занимает как бы промежуточное положение между гладкими и скелетными мышцами.

Так же, как и гладкие мышцы, она практически не поддается воздействию нашей воли и имеет чрезвычайно высокую сопротивляемость утомлению.

Так же, как и скелетные мышцы, она может быстро сокращаться и интенсивно работать.

Силовая тренировка эффективно влияет не только на работу скелетных мышц ; благодаря ей изменяется и улучшается функция и состояние гладкой мускулатуры и сердечной мышцы.

Так, например, тренировкой на силовую выносливость можно увеличить и укрепить сердечную мышцу и тем самым повысить эффективность ее работы, что в свою очередь окажет положительное влияние на деятельность скелетных мышц.

Хорошо развитый "мышечный корсет", крепко обхватывающий брюшную полость, держит внутренние органы, способствует деятельности пищеварительной системы.

Улучшенные функциональные свойства пищеварительной системы, особенно желудочно - кишечного тракта, а также печени, желчного пузыря поджелудочной железы, опять же положительно воздействуют на строение мышц, на энергетическое обеспечение мышечной деятельности и общее состояние здоровья.

Безусловно, силовая тренировка воздействует на все виды мышечной ткани и на все системы органов человеческого тела, однако, более подробно мы остановимся на скелетной мускулатуре.

Строение скелетной мышцы

Основным элементом скелетной мышцы является мышечная клетка.

В связи с тем, что мышечная клетка по отношению к своему поперечному сечению) (0, 05 - 0, 11мм) относительно длинна (волокна бицепса, например, имеют длину до 15 см), ее называют также мышечным волокном.

Скелетная мышца состоит из большого количества этих структурных элементов, составляющих 85 - 90% от ее общей массы.

Так, например, в состав бицепса входит более одного миллиона волокон.

Между мышечными волокнами расположена тонкая сеть мелких кровеносных сосудов (капилляров) и нервов (приблизительно 10% от общей массы мышцы).

От 10 до 50 мышечных волокон соединяются в пучок.

Пучки мышечных волокон и образуют скелетную мышцу.

Мышечные волокна, пучки мышечных волокон и мышцы окутаны соединительной тканью.

321S 9 нояб. 2018 г., 02:32:04 | 5 - 9 классы

Микроскопическое строение мышц?

Микроскопическое строение мышц.

По порядку, если можно.

Thvfr1980 12 окт. 2018 г., 16:30:03 | 1 - 4 классы

___________________ строение тела человека и работу его органов нужно знать для____________________?

___________________ строение тела человека и работу его органов нужно знать для____________________.

DaxX47 24 мая 2018 г., 12:32:45 | 10 - 11 классы

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ ЕГЭ ПРО СТРОЕНИЕ СЕРДЦЕ И КЛАПАНОВ?

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ ЕГЭ ПРО СТРОЕНИЕ СЕРДЦЕ И КЛАПАНОВ?

ПОМОГИТЕ СРОЧНО.

Кристина7777777777 16 апр. 2018 г., 22:55:41 | 1 - 4 классы

Мышцы типы мышц их строение и значение?

Мышцы типы мышц их строение и значение.

Danyadanys 2 янв. 2018 г., 16:16:02 | 5 - 9 классы

Строение мышц туловища рисунок?

Строение мышц туловища рисунок.

Леночкааа 17 апр. 2018 г., 13:50:44 | 5 - 9 классы

Строение мышцы туловища?

Строение мышцы туловища.

Заяизрая2003 18 янв. 2018 г., 00:00:15 | 5 - 9 классы

Укажите особенности строения сердечной мышцы?

Укажите особенности строения сердечной мышцы.

Ананасик131 19 нояб. 2018 г., 08:57:59 | 5 - 9 классы

Какое строение скелетной мышцы?

Какое строение скелетной мышцы?

Lirika73 5 окт. 2018 г., 14:00:03 | 10 - 11 классы

Строение сердечной мышцы?

Строение сердечной мышцы.

Нахождение в организме.

Кристя2008 26 июл. 2018 г., 23:02:45 | 5 - 9 классы

Составьте вывод по теме строение мышц?

Составьте вывод по теме строение мышц.