Биология | 5 - 9 классы
Пословица про здоровье и ее биологическое значение.
Биологическое значение крахмала?
Биологическое значение крахмала.
Биологическое значение вакцинации?
Биологическое значение вакцинации.
Биологическое значение автотрофов?
Биологическое значение автотрофов.
Биологическое значение каталазы?
Биологическое значение каталазы.
Резерв биологической изменчивости - ?
Резерв биологической изменчивости - ?
Его биологическое значение?
Биологическое значение воды?
Биологическое значение воды.
Мейоз и его сущность и биологическое значение?
Мейоз и его сущность и биологическое значение.
Помогите надо пословицы о здоровом питании?
Помогите надо пословицы о здоровом питании.
Что такое биологическое значение?
Что такое биологическое значение.
В чем биологическое значение оплодотворения?
В чем биологическое значение оплодотворения?
Вы перешли к вопросу Пословица про здоровье и ее биологическое значение?. Он относится к категории Биология, для 5 - 9 классов. Здесь размещен ответ по заданным параметрам. Если этот вариант ответа не полностью вас удовлетворяет, то с помощью автоматического умного поиска можно найти другие вопросы по этой же теме, в категории Биология. В случае если ответы на похожие вопросы не раскрывают в полном объеме необходимую информацию, то воспользуйтесь кнопкой в верхней части сайта и сформулируйте свой вопрос иначе. Также на этой странице вы сможете ознакомиться с вариантами ответов пользователей.
Не спрашивай здоровья, а глянь на лицо
Это означает, что по внешнему виду человека, по тому, как он ходит, двигается, по состоянию его кожи, волос, ногтей и тд, можно судить напрямую о состоянии его здоровья.
Двигайся
больше, проживешь дольше.
Пословица
о пользе движения.
Физическая
активность и регулярное движение
генетически заложены в человеческом
организме.
В состоянии покоя дыхание
человека редкое и поверхностное.
Легочная
вентиляция и газообмен в легких снижены.
Мышцы начинают терять свою массу и
объем ; нарушается структура мышечных
волокон — количество белка — миоглобина
и запасы гликогена — источника энергии
для мышечных волокон в них падает, при
этом мышечная ткань может заменяться
на жировую.
При
снижении физической активности
замедляется обмен веществ и, следовательно,
обновление органов.
Развиваются сердечная
гиподинамия, ожирение, слабеет вегетативная
нервная система, отвечающая за адаптацию
человека к неблагоприятным факторам
окружающей среды.
Нарушается минеральный
и белковый обмен в костях, кости становятся
хрупкими.
Очень
важны все три вида физических нагрузок :
аэробные
упражнения - бег, ходьба, коньки, лыжи,
теннис — тренируют легкие, активизируют
кровообращение и обмен веществ,
укрепляют иммунитет ;
силовые
упражения (велосипед, упражнения на
снарядах) — укрепляют мышцы ;
упражнения
на растяжения (гимнастика, йога) —
увеличивают эластичность мышц, снимают
мышечное напряжение.