Меню завтрака с углеводами?

Ukakumailru 17 окт. 2018 г., 06:48:01

ПРИВОЖУ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НА ГЛАЗОК ОПРЕДЕЛЯТЬ, СКОЛЬКО ВЫ ЕДИТЕ ПО БЕЛКАМ_ЖИРАМ_УГЛЕВОДАМ!

Использовать диету с такой низкой калорийностью не советую!

Тем более, в ней как - то мало овощей !

Добавьте немного калорий и побольше овощей - тогда можно использовать

1) омлет из двух яиц (150 г) белок - 12, 1 ; жир - 19, 1 ; углеводы - 5, 8 ; ккал 243

2) кефир (150 г) белок - 4, 2 ; жир - 4, 8 ; углеводы - 6, 1 ; ккал 84

Обед :

1) салат из квашеной капусты с яблоками (100 г) белок - 0, 5 ; жир - 4, 9 ; углеводы - 7, 4 ; ккал 70

2) заправочный суп крестьянский (перловый) (200 г) белок - 1, 7 ; жир - 3 ; углеводы - 6, 2 ; ккал 60

3) гуляш из говядины с гречневой кашей (150 / 150) белок - 24, 2 ; жир - 11, 3 ; углеводы - 5, 7 ; ккал 222

4) кисель из сухих фруктов (200) белок - 0, 2 ; жир - 0 ; углеводы - 3, 6 ; ккал 145

Ужин :

1) оладьи из печени с гарниром (100 / 150) белок - 19, 0 ; жир - 17, 1 ; углеводы - 7, 5 ; ккал 258

2) чай

На ночь :

1) яблоко (100) белок - 0, 4 ; жир - 0, 4 ; углеводы - 9, 8 ; ккал 45

На весь день :

«Хлебцы - Молодцы» – 50 г белок - 5 ; жир - 1, 2 ; углеводы - 28, 6 ; ккал 147

Всего за день :

Белок - 67 Жир - 62, 2 Углеводы - 113, 6 Калорийность 1274 ккал.

Alena0799949 21 июн. 2018 г., 16:45:46 | 5 - 9 классы

В желудке расщепляются :а)частично жиры и белки б)белки, жиры, углеводы?

В желудке расщепляются :

а)частично жиры и белки б)белки, жиры, углеводы.

Котя76 7 нояб. 2018 г., 16:02:35 | 5 - 9 классы

Вовлечение органических веществ в энергетический обмен по мере их исчерпания происходит в их организме в следующей последовательности : 1)углеводы - жиры - белки, 2)белки - жиры - углеводы, 3)углеводы?

Вовлечение органических веществ в энергетический обмен по мере их исчерпания происходит в их организме в следующей последовательности : 1)углеводы - жиры - белки, 2)белки - жиры - углеводы, 3)углеводы - белки - жиры, 4)жиры - углеводы - белки.

Marinarubleva10 2 дек. 2018 г., 12:12:17 | 10 - 11 классы

Чем белки отличаются от жиров и углеводов?

Чем белки отличаются от жиров и углеводов.

Zanzo 12 февр. 2018 г., 10:43:22 | 5 - 9 классы

Гладкая эндоплазматическая сеть участвует в образовании?

Гладкая эндоплазматическая сеть участвует в образовании?

1) белков 2) жиров 3) углеводов и жиров 4) белков, жиров и углеводов.

Akokshin 4 мар. 2018 г., 02:19:50 | 5 - 9 классы

Что можно сказать про углеводы белки жиры и нуклеиновые кислоты?

Что можно сказать про углеводы белки жиры и нуклеиновые кислоты?

5sunnyday 28 сент. 2018 г., 20:57:54 | 5 - 9 классы

Помогите?

Помогите!

Ферменты кишечного сока действуют : а) только на белки ; б) на белки, жиры и углеводы ; в) на жиры и углеводы ; г) только на жиры.

Котямотя 23 февр. 2018 г., 15:48:32 | 5 - 9 классы

Составьте меню(завтрак, обед, полдник и ужин) на два будних дня и га воскресенье распишите что содержится в блюде(белки, жиры и углеводы)?

Составьте меню(завтрак, обед, полдник и ужин) на два будних дня и га воскресенье распишите что содержится в блюде(белки, жиры и углеводы).

1кока1 27 июл. 2018 г., 22:50:37 | 5 - 9 классы

На что расщепляются белки жиры и углеводы?

На что расщепляются белки жиры и углеводы?

Идьяс 7 апр. 2018 г., 10:00:01 | 10 - 11 классы

Срочно значение белков, жиров, углеводов?

Срочно значение белков, жиров, углеводов.

Мятныйпакетик 28 нояб. 2018 г., 20:07:03 | 5 - 9 классы

Какова роль белков углеводов и жиров в клетке?

Какова роль белков углеводов и жиров в клетке?