С чем связанно мышечное утомление?

Thanks000 8 февр. 2021 г., 04:00:24

Мышечное утомление - недостаток молекул АТФ в клетке.

Функция молекул АТФ - запасение энергии (в 9 классе дается схема их строения из химии ; все дело в связях между молекулами, несущими по 40 кДж каждая).

Наиболее быстро оно наступает, если человек не начинает занятия с разминки, а сразу берется за напряженную работу.

Пример - перед забегом не расковырять мышцы всякими приседаниями и потягиваниями, а сразу ускорение, как результат - сдаешь позиции на первых парах (если не МС, конечно).

Чтобы предотвратить это, нужно с умом тренироваться до изнеможения мышечной ткани - тогда синтез АТФ и, соответственно, запасение энергии, увеличивается, и работоспособность тоже.

Ну и питание, куда без него - в образовании АТФ одна из главных ролей принадлежит глюкозе, полимеру, из которого состоит любимый организмами сахар.

Но поставлять вещества в организм нужно сбалансированно, по определенным нормам и никогда не наедаться до отвала.

ЛюДмИла12345 8 февр. 2021 г., 04:00:29

С усердными физическими нагрузками.

Сходил в спортзал вечером, вот и получил)

Избавиться от такого поможет теплая ванна, отдых на диване) Чтобы такого не допустить, стоит по утрам делать зарядку, разогреть мышцы!

).

Kravs1231 31 мая 2021 г., 09:26:43 | 5 - 9 классы

Почему при статической работе наступает утомление мышц?

Почему при статической работе наступает утомление мышц.

Toniatelpizgmailcom 31 мар. 2021 г., 16:46:26 | 5 - 9 классы

Для предотвращения быстрого утомления необходимо выбирать ?

Для предотвращения быстрого утомления необходимо выбирать .

Нагрузку и .

Ритм работы.

Ildar2001p 19 июл. 2021 г., 19:58:56 | 5 - 9 классы

Помоги, пожалуйста, ответьте на вопрос : Где наступает утомление мышц?

Помоги, пожалуйста, ответьте на вопрос : Где наступает утомление мышц?

Очень срочно надо, дам максимум баллов.

Wertuozas 18 янв. 2021 г., 07:07:19 | 5 - 9 классы

Почему при статичной работе утомление наступает быстрее ?

Почему при статичной работе утомление наступает быстрее ?

Vitaliy031 11 янв. 2021 г., 02:49:44 | 5 - 9 классы

При каком виде нагрузки и ритма утомление наступает быстрее и почему?

При каком виде нагрузки и ритма утомление наступает быстрее и почему?

Lola1029 6 янв. 2021 г., 03:41:41 | 5 - 9 классы

Почему при динамической работе утомление наступает позже?

Почему при динамической работе утомление наступает позже.

Amir022103 16 окт. 2021 г., 10:39:29 | 5 - 9 классы

Найди соответствие между типом работы мышцы и указанными характеристиками ; запиши обозначающие их буквы (в алфавитном порядке, без пробелов) : При динамической работе -  При статической работе - Г?

Найди соответствие между типом работы мышцы и указанными характеристиками ; запиши обозначающие их буквы (в алфавитном порядке, без пробелов) : При динамической работе -  При статической работе - Г.

Сокращение мышц чередуется с расслаблением

Р.

Движения в суставах не происходит

Ж.

Работоспособность более продолжительна

К.

Утомление наступает медленно С.

Утомление наступает быстрее.

Pinevsku 16 дек. 2021 г., 19:17:06 | 5 - 9 классы

Найди соответствие между типом работы мышцы и указанными характеристиками ; запиши обозначающие их буквы : При динамической работе -  При статической работе - Г?

Найди соответствие между типом работы мышцы и указанными характеристиками ; запиши обозначающие их буквы : При динамической работе -  При статической работе - Г.

Сокращение мышц чередуется с расслаблением

Р.

Движения в суставах не происходит

Ж.

Работоспособность более продолжительна

К.

Утомление наступает медленно С.

Утомление наступает быстрее.

Theriavod 7 июл. 2021 г., 05:59:34 | 5 - 9 классы

Почему во второй раз когда поднимаешь и опускаешь груз весом 2 кг утомление наступает быстрее?

Почему во второй раз когда поднимаешь и опускаешь груз весом 2 кг утомление наступает быстрее?

Помогите пожалуйчта.

Mishazk 7 сент. 2021 г., 13:15:57 | 5 - 9 классы

Как предупредить развитие утомления при мышечной работе?

Как предупредить развитие утомления при мышечной работе?