Какую роль играет режим в обеспечении здорового образа жизни?

Karina200220021 4 янв. 2020 г., 06:01:53

Благодаря постоянному, не изменяющемуся режиму дня организм человека приобретает огромное множество разнообразных полезных свойств.

Он учиться должным образом распределять все доступные ему энергетически ресурсы, должным образом использует в течении дня разнообразные пластические ресурсы, налаживается стабильная работа всех органов и систем, которую становиться трудно вывести из налаженной работы любимы стрессами, болезнями и физиологическими дисбалансами.

Соблюдая режим дня, вы обеспечиваете адекватную выработку мелатонина шишковидной железой, а он влияет на многие психические процессы, настроение и поведенческие реакции.

Благодаря соблюдению режима дня у человека вырабатывается правильное и чёткое ощущение времени, его организм всегда знает, когда ему необходимо вставать, когда пора требовать у хозяина приема пищи, когда необходимо совершать физиологические отправления и когда ему становится пора отходить ко сну.

Формирование и поддерживание определённого режима дня положительно сказывается на волевых свойствах индивидуума, особенно на начальном этапе следования ему, а это крайне полезно для гармоничного развития человеческой личности.

Словом, режим дня — крайне полезная для человеческого организма привычка.

Ctepan092006 29 окт. 2020 г., 05:06:48 | 5 - 9 классы

По каким причинам не все люди ведут здоровый образ жизни?

По каким причинам не все люди ведут здоровый образ жизни?

Изменяется ли ваш режим в выходные дни?

Свой ответ поясните.

Q5025656 24 февр. 2020 г., 18:13:37 | 5 - 9 классы

Как образуются чечевички?

Как образуются чечевички?

Какую роль они играют?

Lana3518 6 сент. 2020 г., 21:41:29 | 5 - 9 классы

Какую роль играют уховёртки в жизни человека?

Какую роль играют уховёртки в жизни человека.

2)Какую роль играют подёнки в жизни человека.

Rus02 16 дек. 2020 г., 17:04:59 | 5 - 9 классы

Какую роль играет спорангий в жизни мха?

Какую роль играет спорангий в жизни мха?

PØŁÍŇĶÅobuh 11 сент. 2020 г., 18:36:29 | 5 - 9 классы

Какую роль играет мантия в жизни моллюсков?

Какую роль играет мантия в жизни моллюсков.

112panda112 15 дек. 2020 г., 13:15:05 | 5 - 9 классы

Какую роль играют лишайники в жизни человека?

Какую роль играют лишайники в жизни человека?

Minecraft35 1 апр. 2020 г., 12:07:11 | 5 - 9 классы

Какую роль играет общение в жизни человека?

Какую роль играет общение в жизни человека?

Mainer111 16 окт. 2020 г., 10:45:25 | 5 - 9 классы

Какую роль опыления играет в жизни растений?

Какую роль опыления играет в жизни растений.

Ольг90 19 окт. 2020 г., 08:43:41 | 5 - 9 классы

Какую роль играет фотосинтез в жизни человека?

Какую роль играет фотосинтез в жизни человека?

Лили30 28 авг. 2020 г., 08:08:36 | 5 - 9 классы

Как образуются чечевички?

Как образуются чечевички?

Какую роль они играют?