Помогите подготовить сообщение по теме "Почему лепестки имеют цвет"?

79143257509 8 сент. 2021 г., 07:06:12

Кроссовая подготовка

Кросс - это забег в среднем темпе на дальние дистанции (от 3 км и более) .

Кроссовая подготовка - это подготовка спортсменов к длительным тренировочным и соревновательным нагрузкам.

Бег повышает выносливость и способствует развитию сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

В подготовке боксеров бег на длинные дистанции (кроссовая подготовка) имеет огромное значение.

В боевых условиях, при волнении часто происходит сбой правильного дыхания (это чаще всего касается неопытных бойцов) .

При неправильном дыхании сложно, фактически невозможно продолжать бой.

Нередко это вызвано волнением или опасением перед соперником, однако эти факторы можно вполне исключить, введя кроссы в тренировочные программы выступающих боксеров.

Кроссовую подготовку рекомендуется включать в программу индивидуальных занятий по боксу.

Бег развивает также все группы мышц - делает их крепкими без сторонних нагрузок.

В первую очередь, естественно, задействуются ноги.

При беге спорсмены имеют возможность сбрасывать лишний вес и входить в свою весовую категорию, чувствовать себя более легкими и подготовленными к соревнованиям.

Рекомендуется проводить кроссы на пересеченной местности, не на асфальтовом покрытии, так как асфальт не мягкий и при соприкосновении стопы с асфальтом происходит сильное негативное влияние на суставы - в первую очередь коленный и голеностоп.

Также можно заменять бег на асфальте бегом на беговой дорожке.

Любовь43 14 янв. 2021 г., 21:54:52 | 5 - 9 классы

НУЖНА ПОМОЩЬ?

НУЖНА ПОМОЩЬ!

Подготовить сообщение на тему : "Что нужно делать человеку, чтобы долго жить на Земле?

".

Каралина3 2 мая 2021 г., 09:40:47 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста?

Помогите пожалуйста.

Нужно подготовить сообщение на тему "Представители насекомых".

W223450001s 31 авг. 2021 г., 22:43:20 | 10 - 11 классы

Подготовить сообщение о дафнии?

Подготовить сообщение о дафнии.

Зайка5551 2 мая 2021 г., 04:01:01 | 5 - 9 классы

Пластиды придающие разные цвета лепестками плодам?

Пластиды придающие разные цвета лепестками плодам.

Денчикк 4 мая 2021 г., 18:01:51 | 1 - 4 классы

Помогите Освобождение организма от вредных продуктов жизнедеятельности?

Помогите Освобождение организма от вредных продуктов жизнедеятельности.

/ Подготовить сообщение на тему "Освобождение организма от вредных продуктов жизнедеятельности".

Nicevasyaaa85 17 февр. 2021 г., 23:33:15 | 5 - 9 классы

Подготовить сообщение на тему : Органы передвижения животных?

Подготовить сообщение на тему : Органы передвижения животных.

Azaly 28 мар. 2021 г., 01:05:39 | 5 - 9 классы

Подготовить сообщение на тему лекарственные растения ?

Подготовить сообщение на тему лекарственные растения .

СРОЧНО ПЛИЗ.

Кисель111 3 июл. 2021 г., 22:34:05 | 1 - 4 классы

Подготовить сообщение на тему : "Охрана воды" - 5 - 7 предложений?

Подготовить сообщение на тему : "Охрана воды" - 5 - 7 предложений.

MaxFloo 7 июн. 2021 г., 23:24:39 | 1 - 4 классы

Подготовить сообщение на тему редкое животное пж помогите срочно?

Подготовить сообщение на тему редкое животное пж помогите срочно.

Vchasovnikova 14 сент. 2021 г., 10:44:26 | 5 - 9 классы

Почему травянистые растения, обитающие на опушках имеют яркий цвет лепестков , а раствщие в чаще белый?

Почему травянистые растения, обитающие на опушках имеют яркий цвет лепестков , а раствщие в чаще белый?