Повідомлення на тему Гіподинамія ворог сучасної людини?

Pcheremnykh 21 янв. 2021 г., 00:51:17

Гиподинамия - болезненное состояние, которое возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Проще говоря - болезнь ленивых.

Чем больше люди становятся "цивилизованными", тем хуже они себе делают.

Механизация и роботизация труда, развитие индвидуального транспорта, средств коммуникации приводит к тому, что постепенно исчезает физический труд.

Что в свою очередь ведет к снижению мышечной нагрузки, а в след за ней и мышечного тонуса.

Постепенно мышцы становятся слабыми, дряблыми, образуется целлюлит.

К состоянию покоя привыкает кровеносная система.

Тонус ее тоже слабеет.

Ослабевает сердечная мышца, появляется аритмия, падает тонус сосудов.

Ткани и органы получают меньше кислорода, далее возникает дисбаланс в питании.

Еще и потому, что от бездействия и скуки возникает желание перекусить.

Растут вес.

Возникает одышка.

Развивается ожирение, атеросклероз.

Постепенно нарушения накапливаются и накапливаются, вовлекая все новые системы органов - эндокринную, нервную.

Единственным выходом является физические упражнения и ежедневные прогулки на улице.

Начните с того, что утром сделайте зарядку минут на 10.

Возвращаясь домой вместо транспорта пройдите пару остановок пешком.

Не пользуйтесь лифтом, а пройдите пару этажей по лестнице.

Mitzroman666 24 февр. 2021 г., 00:44:41 | 1 - 4 классы

ПОВІДОМЛЕНЯ ПРО КОМЕТУ ГАЛЕЯ?

ПОВІДОМЛЕНЯ ПРО КОМЕТУ ГАЛЕЯ.

Маргарита15432 24 апр. 2021 г., 09:43:10 | 5 - 9 классы

Повідомлення про сече випусккання?

Повідомлення про сече випусккання.

Alinochkakrasn 4 апр. 2021 г., 13:33:21 | 1 - 4 классы

Невиличке повідомлення про водорості?

Невиличке повідомлення про водорості.

Дарья2318 20 июл. 2021 г., 02:38:30 | 5 - 9 классы

Даю 35 баллов?

Даю 35 баллов!

Помогите найти интересное!

Повідомлення на тему : "Як дихають собаки" Можно на русском или украинском!

Pups35o 6 янв. 2021 г., 22:45:18 | 10 - 11 классы

Повідомлення на тему Яких тварин в давнину називали гадами?

Повідомлення на тему Яких тварин в давнину називали гадами?

Нютка18 12 авг. 2021 г., 14:55:22 | 5 - 9 классы

Подскажите где можно найти повідомлення на тему викопні рослини з біології 6 клас?

Подскажите где можно найти повідомлення на тему викопні рослини з біології 6 клас.

КсенияМос51 30 авг. 2021 г., 05:44:50 | 5 - 9 классы

Зробити повідомлення на тему : "Характер людини за кольором очей"Очень надо, дам 50 б?

Зробити повідомлення на тему : "Характер людини за кольором очей"

Очень надо, дам 50 б.

Shunny 11 июл. 2021 г., 22:33:22 | 5 - 9 классы

Повідомлення на тему : "Застосування цитотехнологій для фармацевтичної промисловості"?

Повідомлення на тему : "Застосування цитотехнологій для фармацевтичної промисловості".

Буду дуже вдячна))).

Brz 23 авг. 2021 г., 22:22:00 | 10 - 11 классы

Помогите ?

Помогите !

Повідомлення на тему значення води для живих систем.

Иyyjk 18 авг. 2021 г., 15:37:10 | 5 - 9 классы

Повідомлення про алергію?

Повідомлення про алергію.