Биология | 5 - 9 классы
Значение витаминов А, В, С, Д для организма человека, отклонения в здоровье, вызванные их отсутствием или нехваткой, продукты питания их содержащие.
1. Отклонения в здоровье при недостатке витамина в организме (признаки заболевания)2?
1. Отклонения в здоровье при недостатке витамина в организме (признаки заболевания)
2.
В каких продуктах содержится .
3. Отклонения в здоровье при избытке витамина в организме.
Витамины : A, B, C, D, E, K.
Какое значение имеет для человека витамины Узнай какие бывают витамины и в каких продуктах они содержатся расскажи об этом?
Какое значение имеет для человека витамины Узнай какие бывают витамины и в каких продуктах они содержатся расскажи об этом.
Болезни при нехватки витамина B5?
Болезни при нехватки витамина B5.
При нехватке какого витамина у человека развивается дистрофия скелетных мышц?
При нехватке какого витамина у человека развивается дистрофия скелетных мышц?
Витамины и их роль в организме человека?
Витамины и их роль в организме человека.
Каковы признаки нехватки витамина С?
Каковы признаки нехватки витамина С?
Как можно определить влияние, которое оказывает на организм наличие или отсутствие определенного витамина?
Как можно определить влияние, которое оказывает на организм наличие или отсутствие определенного витамина?
Витамины и их роль в организме человека ?
Витамины и их роль в организме человека ?
Почему недостаток витаминов может вызвать нарушения в процессах жизнедеятельности организмов?
Почему недостаток витаминов может вызвать нарушения в процессах жизнедеятельности организмов.
Значение знаний об организме человека для сохранения моего здоровья ?
Значение знаний об организме человека для сохранения моего здоровья ?
Вы открыли страницу вопроса Значение витаминов А, В, С, Д для организма человека, отклонения в здоровье, вызванные их отсутствием или нехваткой, продукты питания их содержащие?. Он относится к категории Биология. Уровень сложности вопроса – для учащихся 5 - 9 классов. Удобный и простой интерфейс сайта поможет найти максимально исчерпывающие ответы по интересующей теме. Чтобы получить наиболее развернутый ответ, можно просмотреть другие, похожие вопросы в категории Биология, воспользовавшись поисковой системой, или ознакомиться с ответами других пользователей. Для расширения границ поиска создайте новый вопрос, используя ключевые слова. Введите его в строку, нажав кнопку вверху.
Витамин АВитамин А - это витамин роста, имеется во всякой зелени и во всех жирах животного происхождения за исключением свиного сала.
Врастительных маслах из семян(например, в хлопковом масле Вессон) этого витамина тоже почти нет.
Когда в пище маловитамина А, то в организме нет достаточного физического развития, нет жизненности, нормального роста.
Мускулы легко утомляются кожа нечистая, угри на лице, чирьи на теле, в ушах большое отложение серы.
А самое главное, появляется сухость и воспаление роговой оболочки глаз вплоть дс болезни «Куриная слепота».
Сухость слизистой оболочки появляется не только в глазах, но и в носу, горле легких, кишках, мочевых каналах, что лишает их за щиты от заражения.
Особенно важенвитамин Адля детей, так как при недостатке его дети легко подвергаются всяким заболеваниям.
Если малорослого ребенка начать усиленно кормить витамином А, то у него быстро увеличивается рост.
Витамин этот больше всего имеется в рыбьем тресковом жире, в свежем коровьем масле, сливках, яйцах, сырых помидорах, салате и шпинате.
Витамин ВВитамин В, названный «В комплекс» (complex), так как в него входят несколько витаминов, носящих различные названия.
Этотвитаминглавным образом предохраняет от нервного расстройства, а, кроме того, способствует перистальтике кишок, уничтожает запоры, повышает сопротивление организма к заразным болезням, к ревматизму, подагре и всякого рода экземам не является хорошим средством против болезней «Бери - бери» и «Пеллагра», которые развиваются именно из - за недостатка этого витамина в пище.
Этот же недостаток является причиной большого отложения жира около внутренних органов (ожирение).
Витамин Всконцентрирован главным образом в семенах растений, немного в корнях и клубнях, но не в листьях, где находятся витамины А и С.
Больше же всего имеется его в пивных дрожжах, в семенах подсолнуха, в неочищенном рисе и таком же ячмене.
Всливочном же масле, белом хлебеисахареего совсем нет.
Поэтому при обильном потреблении этих последних надо, для уравновешивания обязательно побольше есть той пищи, где находится много витамина В, а именно — мясо, печенку, свежие помидоры, спаржу, яйца, салат, стручковую фасоль.
Витамин СВитамин С - укрепляет иммунитет организма, и т.
Е. сопротивляемость его к заражениям.
Недостатокего создает упадок сил, болезненный вид, кровотечения в из носа и десен, боль в суставах, опухание конечностей дает заживать ранам.
Полное же его отсутствие ведёт к тяжелой болезни — цинге.
Этот витаминпрепятствует образованию язв в желудкепомогает ему усваивать из пищи минералы и благотворно влияет на глаза при разрыве в них кровеносных вен.
Он имеется всвежих фруктах, особенно в апельсинах, лимонах, грейпфрутах, персимонах (хурме) и бананах, а также в овощах, главным образом сырых — помидорах, моркови, капусте, шпинате, салате, шведской желтой репе и картофеле (сваренном в шелухе), в луке и чесноке.
При варке почти все овощи теряют витамин Сза исключением лука, который сохраняет его и при варке.
Витамин ДВитамин Дпредохраняет от рахита и вообще от размягчения костей, от образования камней в мочевом пузыре.
Он необходимдля правильной утилизации известковых солей и фосфатов, содействует повышению сопротивляемости организма в отношении легочных заболеваний.
Больше всего его имеется в рыбьем жире (но последний при долгом хранении теряет витамин Д), свежих яйцах и сырой капусте.
Витамин ЕВитамин Е.
Его присутствие в пище необходимо для сохранения функций половых желез : при его отсутствии мужчина не может иметь потомства из - за дегенерации половых желез, а женщина не может забеременеть.
Кроме того, витамин Еоказывает благотворное влияние на больные глаза.
Больше всего этого витамина имеется в яичном желтке, печенке, желтой кукурузе, прованском масле и пшеничных зародышах (Wheat germ).
Во всех фруктах, овощах, кореньях и хлебных злаках витамины находятся ближе к поверхности, под кожей верхних оболочек, а в хлебных зернах — в самих оболочках, т.
Е. отрубях.