Содержание воды в мышцач?

Alippa 26 нояб. 2021 г., 22:48:25

Вода и мышечная ткань

Мышечная ткань во многом состоит из воды.

Вспомните, когда вы жарите на сковородке мясо, то в ней образуется много жидкости, от которой даже приходится избавляться (по субъективным наблюдениям, телятина пускает воды больше всего).

А объем приготовленного поджаренного мяса значительно уменьшается по сравнению с сырым.

Еще один пример : человек в молодости и человек в старости выглядят по - разному.

Почему?

Потому что с точки зрения воды, жизнь – это процесс высыхания.

В старости процент мышечной ткани намного ниже, чем в молодости (с возрастом человек ссыхается, и это проявляется не только на примере мышечной ткани).

Думается, что этой информации достаточно, чтобы понять, какое значение имеет вода для нас атлетов.

Вода и рост мышечной массы

Многие эксперты рекомендуют посещающим тренажерный зал побольше пить воды.

Это правильный совет.

Во - первых, вода, как воздух, необходима для самой физической работы – для получения АТФ (источника энергии для любого физического действия человека и процессов в нем).

Достаточно просто посмотреть на формулу образования АТФ.

Во - вторых, лишь при отсутствии дефицита воды возможны процессы гипертрофии мышечных белков.

Собственно, все энергетические процессы в организме происходят в водной среде.

В - третьих, если воды в организм поступает достаточно, она способна задерживаться в межклеточном пространстве мышечной ткани, а также в самих клетках (например, в саркоплазме), что в результате приводит к увеличению мышц в объеме (кстати, этот процесс активно наблюдается во время приема анаболических стероидов).

У сухих людей (именно этим словом в этой статье называем эктоморфов) вода в организме плохо задерживается.

Очевидно, это связано с тем, что общий обмен веществ у них – высокий (быстрый).

Что в организме человека происходит в процессе «сушки»?

Первым делом повышается обмен веществ.

Соответственно, если у вас повышенный обмен веществ, то, можно сказать, что вы находитесь в процессе постоянной «сушки».

Как известно, нельзя сушиться и набирать массу одновременно.

Это два противоположных процесса.

Именно поэтому сухие люди – это люди не только с низким процентом жира, но и с недостаточной мышечной массой.

Итак, промежуточный вывод формулируется так : быстрый обмен веществ приводит к недостаточному количеству воды в организме для нормального мышечного роста.

Нельзя сказать, что быстрый обмен веществ сопровождается обезвоживанием организма и имеет негативные последствия в виде различных заболеваний.

Нет, не на столько все печально.

Воды хватает на многое, на все, кроме как на увеличение массы.

Кстати, один из примечательных «симптомов» быстрого обмена воды в организме (и высокого метаболизма в целом) – худое лицо («без щек»).

Бодибилдеры, хорошо просушившиеся, (особенно в категориях ниже 90 кг) на лице выглядят не лучше жертв Освенциума.

Aamber 11 авг. 2021 г., 22:32:14 | 5 - 9 классы

А) Почему в сфагновых болотах накапливается вода под слоем мха?

А) Почему в сфагновых болотах накапливается вода под слоем мха?

Б) Почему в этой воде низкое содержание кислорода?

В) В чем заключаются обеззараживающие свойства сфагнума?

Ngnevnova1 31 авг. 2021 г., 14:52:17 | 5 - 9 классы

Рыбы по разному реагируют на количество растворимости кислорода в воде?

Рыбы по разному реагируют на количество растворимости кислорода в воде.

Одни нуждаются в высоком содержании, другие менее требовательны, третьи малом содержании.

Почему?

Torri07 22 авг. 2021 г., 10:58:37 | 10 - 11 классы

К каким последствиям может привести употребление воды с избыточным содержанием фтора?

К каким последствиям может привести употребление воды с избыточным содержанием фтора?

Незнайка201613 1 окт. 2021 г., 06:11:19 | 10 - 11 классы

Что определяет содержание воды в клетках?

Что определяет содержание воды в клетках?

Приведите приметы.

Danilkashparov 11 июн. 2021 г., 07:19:34 | 5 - 9 классы

Свойства воды как среды обитания(плотность, вязкость, подвижность, температурная стратификация, прозрачность, соленость, кислотность, содержание кислорода)?

Свойства воды как среды обитания

(плотность, вязкость, подвижность, температурная стратификация, прозрачность, соленость, кислотность, содержание кислорода).

Vitalinainozem 15 февр. 2021 г., 09:45:18 | 5 - 9 классы

Содержание воды в организме?

Содержание воды в организме.

Ksenar 30 нояб. 2021 г., 11:43:23 | 5 - 9 классы

Содержание воды в организме?

Содержание воды в организме.

Кайдан 19 мая 2021 г., 15:03:58 | 5 - 9 классы

Каково содержание воды в живых организмах?

Каково содержание воды в живых организмах?

От чего это зависит?

Marina1984 19 июл. 2021 г., 11:53:53 | 5 - 9 классы

Почему содержание воды в человеке уменьшается с возрастом?

Почему содержание воды в человеке уменьшается с возрастом?

Лололооловава 15 дек. 2021 г., 01:58:03 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста?

Помогите пожалуйста!

Возможно ли проявление жизнедеятельности клеток и тканей при минимальном содержании в них воды?

Приведите примеры.