Сообщение сон и бодровствование по биологии 8 классСРОЧНО НА ЗАВТРА ПЛИИИИИИЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ?

Bagamadik 13 мая 2021 г., 09:06:46

Сон нужен для человека что бы он набирался энергией человек должен спать в день около 8 часов в день

боровствование когда человек не спит он чувствует сонливость

лучше спать.

Alex68i8 13 мая 2021 г., 09:06:48

Бодрствование и сон – два физиологических состояния человеческой активности, которые обусловлены деятельностью определенных центров головного мозга, в частности, гипоталамуса и субталамуса, а также зон голубого пятна и ядра шва, расположенных в верхней части мозгового ствола.

Оба эти периода являются цикличными по своей структуре и подчинены суточным ритмам организма человека.

Сон – это особая активность мозга, при которой выключено сознание и механизмы поддержания естественной позы, снижена чувствительность анализаторов.

Засыпанию способствует ряд факторов : соблюдение режима сна, т.

Е. сон в одно и то же время (циркадианный биоритм), утомление нервных клеток, ослабление активности анализаторов (закрытие глаз, тишина), удобная поза.

Человек может спать и во время шума (шум от автомобилей на улице, невыключенное радио и т.

Д. ).

Следует, однако, помнить, что шум отрицательно влияет на сон, нарушая его глубину, последовательность фаз и тем самым ухудшая общее самочувствие.

Поэтому спальню нужно, насколько это возможно, изолировать от внешних раздражителей.

Признаки сна : 1) снижение уровня сознания ; 2) зевание ; 3) понижение чувствительности анализаторов ; 4) урежение сердцебиений и дыхания, снижение секреторной деятельности желез (слюнных – сухость слизистой рта, слезных – жжение глаз, слипание век).

Продолжительность сна взрослых 7 – 8 ч в сутки.

Однако известны случаи, когда люди длительное время спали значительно меньше и сохраняли высокую работоспособность.

Например, Наполеон I и Т.

Эдисон спали по 2 ч.

К настоящему времени известно, что люди, спящие 7 – 8 ч в сутки, живут дольше других при прочих равных условиях.

Продолжительность сна у детей зависит от возраста.

Новорожденный спит около 20 ч в сутки, в возрасте 6 мес - 15 ч.

Естественная потребность во сне с годами уменьшается.

К концу первого года жизни продолжительность сна сокращается до 13 ч в сутки.

Средняя продолжительность сна у детей 2 - го года – 12 ч, 9 лет – 10 ч, 13 – 15 лет – 9 ч, 16 – 19 лет – 8 ч в сутки.

Lerik1988 14 авг. 2021 г., 15:40:17 | 1 - 4 классы

Биология 5 класс ; сообщение о погоде?

Биология 5 класс ; сообщение о погоде.

ЛиззиНя 30 мая 2021 г., 14:00:52 | 5 - 9 классы

Сообщение по биологии 7 класс про рака?

Сообщение по биологии 7 класс про рака.

Kadirovva 5 февр. 2021 г., 16:08:24 | 5 - 9 классы

Клопы Сообщение Биология 7 класс?

Клопы Сообщение Биология 7 класс.

Gromova20 14 июн. 2021 г., 22:36:22 | 5 - 9 классы

Сообщение о болезнях вызываемых бактериями 5 класс биология кратко СРОЧНО?

Сообщение о болезнях вызываемых бактериями 5 класс биология кратко СРОЧНО.

RPDianna 24 янв. 2021 г., 13:56:08 | 1 - 4 классы

Папоротники сообщение по биологии 5 класс?

Папоротники сообщение по биологии 5 класс.

Katur 25 мар. 2021 г., 03:45:17 | 5 - 9 классы

Сообщение по биологии 7 класс ракообразные?

Сообщение по биологии 7 класс ракообразные.

Raspberrieslight 15 авг. 2021 г., 04:25:35 | 5 - 9 классы

Сообщение по биологии 7 класс про пчёл?

Сообщение по биологии 7 класс про пчёл.

Алинкас123 3 апр. 2021 г., 06:39:09 | 5 - 9 классы

Текст с ошибками по биологии 5 класс ботаника срочно завтра сдавать (((?

Текст с ошибками по биологии 5 класс ботаника срочно завтра сдавать (((.

Myurik20061 24 июл. 2021 г., 00:56:41 | 5 - 9 классы

ДЛЯ ЧЕГО МЫ ИЗУЧАЕМ БИОЛОГИЮ(СООБЩЕНИЯ) СРОЧНО?

ДЛЯ ЧЕГО МЫ ИЗУЧАЕМ БИОЛОГИЮ(СООБЩЕНИЯ) СРОЧНО!

Asviteva 1 дек. 2021 г., 10:48:02 | 5 - 9 классы

Биология 6 класс помогите пжж срочно завтра уже урок?

Биология 6 класс помогите пжж срочно завтра уже урок.