Напишите как надо организовывать тренировку чтобы был тренировочный эффект?

Биология | 5 - 9 классы

Напишите как надо организовывать тренировку чтобы был тренировочный эффект.

Ответить на вопрос

Для ответа на вопрос необходимо пройти авторизацию или регистрацию.

Ответы (1)

Anastasyakap 4 мар. 2022 г., 21:18:24

Надо выделить время на каждый день, желательно одно и тоже.

По частям тренировать все части тела.

Также перед тренировкой нельзя есть и много пить, по сколько во время тренировки тебе будет трудно выполнять какие либо упражнения.

Начинать тренироваться надо с маленьких рывков, например пресс качать не больше 10 раз, с каждым днем поднимать планку на 5, это поможет вам достигнуть результата.

Нельзя сразу делать много упражнений, поскольку на следующий день у вас будет жёсткая крепатура.

Smille1234 17 янв. 2022 г., 04:25:48 | 5 - 9 классы

Помагите напишите конечности?

Помагите напишите конечности.

Nikita28052010 8 янв. 2022 г., 06:07:35 | 10 - 11 классы

Помогите пожалуйста?

Помогите пожалуйста.

Как можно использовать опушечный эффект при планировании сх угодий?

Если можно то развернутый ответ.

Заранее спасибо).

Marinajavaeva14 20 янв. 2022 г., 08:35:48 | 1 - 4 классы

Организмы не способные организовывать органические вещества из неорганических?

Организмы не способные организовывать органические вещества из неорганических.

100500maks 29 янв. 2022 г., 10:55:39 | 5 - 9 классы

Напишите формулу фотосинтеза?

Напишите формулу фотосинтеза.

Polinka099800 13 янв. 2022 г., 17:37:27 | 10 - 11 классы

Какие эффекты у Зайца Беляка?

Скажите плиз.

LinaBanbam 21 янв. 2022 г., 12:01:16 | 10 - 11 классы

Изменение мышцы при тренировке, последствия гиподинамии?

Изменение мышцы при тренировке, последствия гиподинамии.

Daryov4aGulnuchka 7 мая 2022 г., 07:17:19 | 5 - 9 классы

Почему при интенсивных тренировках спортсменам необходимы углеводы, и каким образом они пополняются в ходе соревнований, например у марафонцев?

Почему при интенсивных тренировках спортсменам необходимы углеводы, и каким образом они пополняются в ходе соревнований, например у марафонцев?

Lanolayn 17 мая 2022 г., 05:03:32 | 5 - 9 классы

Напишите взаимосвязь зиготы?

Напишите взаимосвязь зиготы.

Vikanikalika 19 мая 2022 г., 21:00:54 | 5 - 9 классы

Взаимосвязь зиготы напишите?

Взаимосвязь зиготы напишите.

Вероника376 1 мая 2022 г., 05:08:12 | 10 - 11 классы

Каков энергетический эффект полного окисления глюкозы?

На этой странице находится вопрос Напишите как надо организовывать тренировку чтобы был тренировочный эффект?. Здесь же – ответы на него, и похожие вопросы в категории Биология, которые можно найти с помощью простой в использовании поисковой системы. Уровень сложности вопроса соответствует уровню подготовки учащихся 5 - 9 классов. В комментариях, оставленных ниже, ознакомьтесь с вариантами ответов посетителей страницы. С ними можно обсудить тему вопроса в режиме on-line. Если ни один из предложенных ответов не устраивает, сформулируйте новый вопрос в поисковой строке, расположенной вверху, и нажмите кнопку.

Последние ответы

NekoForever2005 18 мая 2024 г., 13:31:30

Ответ : наука яка вивчає й пояснює особливості явищ природи на Землі, зокрема материків називається - географія...

3. Яка наука вивчає й пояснює особливості явищ природи на Землі, окремих материнках, упевній країні

Tagirkaa 18 мая 2024 г., 13:27:24

Ель, сосна Голосеменными называют потому , что семена лежат на поверхности шишек...

Назови растения отдела голосеменные и объясни почему онт так называются : Растения?

Jul35 18 мая 2024 г., 11:01:06

Лишайник, ламинария, сосна...

УМОЛЯЮ ОЧЕНЬ СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ ДАЮ 20 БАЛЛОВ ВСЁ ЧТО МОГУ?

Leonora2013 18 мая 2024 г., 10:37:49

Ответ : любопытство и что бы если там есть вода пища то значит они смогут там жить...

Что заставляло человека заселять новые земли?

Kairbaeva 18 мая 2024 г., 10:37:46

Ответ : Рост населения Объяснение : Рост население...

Tursynbaevsaktagan6 18 мая 2024 г., 10:04:42

Ответ : в объяснении Объяснение : Ответ : &nbsp ; Различия между самцом и самкой (половой диморфизм) 2. У самцов в яичниках, у самок в яйцеклетках...

Чем отличаются самцы насекомых от самок?

Krako1 18 мая 2024 г., 09:04:19

Ответ : Субраст это в биологии место обатание организмов. Субрасты служат местом прикрепления животного, растения или другого организма и могут выполнять роль питательный среды. Комплекс система. Совокупность чего - - либо обьединёнаго вместе, име..

Пояснити, що таке субстрат, комплекси?

CatNay 18 мая 2024 г., 08:13:11

Жизнь растений зависит от многих факторов - их питания (вода) и свет Они тянуться к солнечному свету. Т. к. Он необходим для фотосинтеза. Питательные вещества с почвы и вода приводит в движение растение. &nbsp ; От сильного давления за счёт делен..

PdAl 18 мая 2024 г., 08:00:25

Ответ : 1. Скелет человека разделен на две части - скелет головы и скелет туловища. 2 человеческий череп состоит из 3 частей мозгового отдела и 4 частей лицевого отдела. 3. позвоночник состоит из 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, и..

1. Скелет человека разделен на 2 части?

Oliferovaolesya 18 мая 2024 г., 08:00:20

Ответ : 1. Осевой (позвоночный столб, череп, грудная клетка) добавочный (кости конечностей и их поясов) 2. Череп : Мозг, лицо Позвоночник : 7 шейных, 12 грудных, 5 поясниц, 5 крестцовых, и 4 или 5 копчиков...