Почему привычка читать лежа наносит вред зрению?

VikaaaachKA 9 мар. 2022 г., 12:34:39

Во - первых, конечно, чтение лежа вредит зрению.

Ни для кого не секрет, что расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 33 см.

Держа книгу в руках, довольно сложно сохранять это условие.

То приближая, то удаляя книгу, мы постоянно меняем аккомодацию глаз, что приводит к быстрому утомлению и головным болям.

А для лежащего на боку один край книги находится ближе другого, что приводит к тому же результату.

Работа глаз затрудняется еще и неправильным освещением.

Даже настольная лампа не спасает положения, т.

К. от лежащей горизонтально книги свет отражается прямо в глаза.

Во - вторых, в таком положении грудная клетка оказывается сдавленной, что нарушает ритм дыхания, а значит, затрудняется кислородное питание внутренних органов - возникает кислородное голодание.

Вот по этому, многие «принимают» книжку на ночь в качестве снотворного - недостаток кислорода вызывает сонливость.

В - третьих, нарушается циркуляция крови.

Нарушение кровообращения может привести - страшно подумать - к возникновению застойных явлений в коре головного мозга.

Самое меньшее зло, которое мы получим в результате - это боль в затылке.

Что касается детей и подростков, то «лежачее чтение» чревато нарушением осанки, заболеваниями позвоночника.

Казалось бы, пересев на стул, можно забыть о проблемах, но - не тут - то было!

Долгое сидение вызывает геморрой и варикозную болезнь.

Может, вообще не читать?

Taytiewa 1 мар. 2022 г., 23:11:50 | 1 - 4 классы

Результат хозяйственной деятельности человека, который наносит вред воде в водоемах?

Результат хозяйственной деятельности человека, который наносит вред воде в водоемах?

На З начинается.

Пингвин51197 24 янв. 2022 г., 02:25:53 | 10 - 11 классы

Как возникают физиологические адаптации и что лежит в их основе?

Как возникают физиологические адаптации и что лежит в их основе.

1н2а3с4т5я5 18 мар. 2022 г., 21:22:51 | 5 - 9 классы

Чтот такое физиологическая адаптация как она возникает и что лежит в ее основе?

Чтот такое физиологическая адаптация как она возникает и что лежит в ее основе.

Kristinashinkar9 2 февр. 2022 г., 17:36:44 | 5 - 9 классы

Как называется физиологический процесс испарения воды в растениях?

Как называется физиологический процесс испарения воды в растениях?

ДмитрийКостров 2 апр. 2022 г., 02:51:26 | 5 - 9 классы

Помогите, пожалуйста?

Помогите, пожалуйста!

Физиологические адаптации : 7 - 10 примеров.

Egoresin27 12 мая 2022 г., 01:53:39 | 5 - 9 классы

Какой вред наносят :1)бурсария2)стентор3)стилонихия4)сувойка5)гониум6)вольвокспж срочно нужно не могу найти ни где?

Какой вред наносят :

1)бурсария

2)стентор

3)стилонихия

4)сувойка

5)гониум

6)вольвокс

пж срочно нужно не могу найти ни где.

365Diana365 2 мар. 2022 г., 03:58:13 | 5 - 9 классы

На какие 2 группы делятся физиологические адаптации растений?

На какие 2 группы делятся физиологические адаптации растений?

Sofiagovor 8 мая 2022 г., 09:18:01 | 5 - 9 классы

Физиологический критерий вида редька дикая?

Физиологический критерий вида редька дикая.

Hg4AEF00 14 февр. 2022 г., 05:10:32 | 5 - 9 классы

Что такое физиологический раствор?

Что такое физиологический раствор?

Alesyatereshhe 14 февр. 2022 г., 01:18:16 | 5 - 9 классы

Чем физический звук отличается от физиологического?

Чем физический звук отличается от физиологического?