Как придупредить развитие утомления при мышечной работе?

Polka04 13 янв. 2022 г., 04:26:15

Мышечное утомление является результатом не только изменения функций нервной и мышечной систем, но и изменения регуляции нервной системой всех вегетативных функций.

Утомление при динамической работе наступает в результате изменения обмена веществ, деятельности желез внутренней секреции и других органов и в особенности сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

Снижение работоспособности сердечно - сосудистой и дыхательной систем нарушает кровоснабжение работающих мышц, а следовательно, доставку кислорода и питательных веществ и удаление остаточных продуктов обмена веществ.

Скорость наступления утомления зависит от состояния нервной системы, частоты ритма, в котором производится работа, и от величины груза (нагрузки).

Увеличение нагрузки и учащение ритма ускоряет наступление утомления.

При утомлении нередко появляется усталость — ощущение утомления, которое отсутствует, если работа вызывает интерес.

Наоборот, когда работа производится без интереса, усталость наступает раньше и она больше, хотя признаки утомления отсутствуют.

Способность приходить в состояние утомления называется утомляемостью.

Утомление вызывается также обстановкой, в которой оно раньше возникало.

Если же работа была интересной и не вызывала усталости и утомления, то обстановка, в которой она производилась, не вызывает усталости и утомления.

Изменение обстановки, в которой многократно возникало утомление, или многодневный, длительный отдых приводят к исчезновению условного рефлекса на утомление.

Мышечное утомление является нормальным физиологическим процессом.

Восстановление работоспособности мышц происходит уже во время выполнения работы.

После окончания работы работоспособность не только восстанавливается, но и превышает исходный ее уровень до работы.

Allarion 1 апр. 2022 г., 23:33:59 | 5 - 9 классы

Чем поперечно - полосатая мышечная ткань отличается от гладкой мышечной ткани?

Чем поперечно - полосатая мышечная ткань отличается от гладкой мышечной ткани.

IIam 21 апр. 2022 г., 06:42:07 | 5 - 9 классы

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА напишите пожалуйста ОЧЕНЬ КРАТКОЕ значение в организме : эпитательной ткани, соединительной, мышечной и нервной ПОЖАЛУЙСТА?

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА напишите пожалуйста ОЧЕНЬ КРАТКОЕ значение в организме : эпитательной ткани, соединительной, мышечной и нервной ПОЖАЛУЙСТА.

Shuraserebryakova 11 мар. 2022 г., 21:57:06 | 5 - 9 классы

Какие причины приводят к утомлению мышцы Почему?

Какие причины приводят к утомлению мышцы Почему.

Arinaek1999 11 апр. 2022 г., 12:19:35 | 5 - 9 классы

Свойства мышечной и нервной ткани?

Свойства мышечной и нервной ткани.

Разновидности мышечной ткани.

Ventysik13 12 янв. 2022 г., 07:56:49 | 5 - 9 классы

Расскажите пожалуйста про утомление мышц (кратко)?

Расскажите пожалуйста про утомление мышц (кратко).

Elesha2804 9 мар. 2022 г., 06:12:26 | 5 - 9 классы

Лабораторная работа №6Выявление влияния статической и динамической работы на утомление мышц?

Лабораторная работа №6

Выявление влияния статической и динамической работы на утомление мышц.

Цель : выявить зависимость наступления утомления от вида выполняемой работы.

Ход работы : I.

1 ученик - ……………………………… работа мышц.

Утомление наступило ………………………………… .

2 ученик - ……………………………… работа мышц.

Утомление наступило ………………………………… .

II 1.

Движения тела происходят благодаря .

. . 2.

Все мышцы работают .

. 3. Мышцы противоположного действия называются .

; действующие в одном направлении .

. 4. Работа мышц, связанная с перемещением груза в пространстве называется - .

; а связанная с удержанием определенной позы - .

. 5. Длительная, непрерывная и однообразная работа вызывает ………………… ………….

. Вывод : Поднимать и опускать груз ……, чем держать на весу.

При статической работе утомление наступает ……, так как …… .

При динамической работе утомление наступает ……, так как …… .

Janaqarkusha 10 мая 2022 г., 02:10:00 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста по биологии 8 класс :1?

Помогите пожалуйста по биологии 8 класс :

1.

Почему противоположные движения выполняют разные мышцы?

2. Какие мышцы называют антагонистами?

Как они работают при сгибании и разгибании и при удерживании груза?

3. За счёт какой энергии происходит работа мышц?

4. Как можно преодолеть утомление и повысить работоспособность?

Igorek6 3 июн. 2022 г., 10:57:03 | 5 - 9 классы

Лабораторная работаЗначение активного отдыха для восстановления работоспособности мышц1?

Лабораторная работа

Значение активного отдыха для восстановления работоспособности мышц

1.

Поднимайте и опускайте правой рукой груз массой 2 кг с частотой 60 раз в минуту до полного утомления.

Отметьте время наступления утомления (в секундах),

2.

Поднимайте и опускайте левой рукой груз массой 2 кг (правая в это время отдыхает).

3. Вновь возьмите груз в правую руку и работайте до наступления утомления (частота 60 раз в минуту).

Как изменилось время наступления утомления теперь?

4. Сделайте вывод.

Jessica2006 15 мая 2022 г., 08:39:10 | 5 - 9 классы

Лабораторная : ВЛИЯНИЕ СТАТИЧЕСКОЙ И ДИНАМИЧЕСКОЙ РАБОТЫ НА УТОМЛЕНИЕ МЫШЦ1?

Лабораторная : ВЛИЯНИЕ СТАТИЧЕСКОЙ И ДИНАМИЧЕСКОЙ РАБОТЫ НА УТОМЛЕНИЕ МЫШЦ

1.

Возьмите груз массой 2 кг (можно использовать пластиковую бутылку объёмом 2 л, наполненную водой) и держите его на вытянутой руне на уровне плеч.

Отметьте время, когда рука начнёт опускаться, дрожать и совсем опустится.

Наступило утомление.

2. После отдыха возьмите тот же груз в руку и поднимайте его на уровень плеч и опускайте вниз.

Отметьте время наступления утомления в этом случае.

3. Сделайте вывод.

OlyaGertsog 26 апр. 2022 г., 07:47:37 | 5 - 9 классы

Докажите, что развитие мышц изменяет работу всех систем органов, каким образом?

Докажите, что развитие мышц изменяет работу всех систем органов, каким образом?