Ефект Сечєнікова?

Биология | 5 - 9 классы

Ефект Сечєнікова.

Яка різниця між активним та пасивним відпочинком?

Ответить на вопрос
Ответы (1)
Катя20198 7 июн. 2022 г., 03:33:12

Польза от активного отдыха была обоснована с научной точки зрения И.

М. Сеченовым, наблюдавшим за восстановлением волокон при изменении локальной работы мышц.

На сегодняшний день понятие "активный отдых" воспринимается людьми очень широко, например, как чередование абсолютно любых видов деятельности, начиная от прогулки по лесу и заканчивая тестомфорд рейнджер 2012Активная разновидность отдыха также включает в себя продуманную смену силовых упражнений и типа деятельности.

Такой вид отдыха лучше всего проводить при смене эмоционального состояния бодибилдера, чтобы добиться эмоционального расслабления.

Но следует помнить, что физическая работа, хотя и является активным отдыхом, не должна выходить за разумные рамки.

Использование активного отдыха имеет большое преимущество перед пассивным.

Ведь тогда спортсмен продолжает работать и не отвыкает от нагрузок, в отличие от пассивного перерыва.

Кстати, переход от активного отдыха к самой тренировке также можно назвать активным отдыхом, и от него эффект ускорения регенерации поврежденных волокон удваивается.

Необходимо запомнить, что использование во время тренировки привычных для бодибилдера силовых упражнений, помимо своей первостепенной роли, также служит активным отдыхом.

Следовательно, выполнение подобных упражнений, равно как и общеукрепляющих, дает возможность быстрее восстановить готовность к тяжелым спортивным нагрузкам.

Все это помогает значительно повысить интенсивность занятий.

Roshka98 10 янв. 2022 г., 00:36:33 | 10 - 11 классы

Роль активной деятельности цитоплазмы в поглощении воды клеткой?

Роль активной деятельности цитоплазмы в поглощении воды клеткой.

TheTaSHerYT 28 янв. 2022 г., 03:41:33 | 5 - 9 классы

В какое время суток летучие мыши активны?

В какое время суток летучие мыши активны.

YuliaXeip 1 мар. 2022 г., 00:10:22 | 5 - 9 классы

Як називається рефлекс, який реалізується під час дії на організм певних подразників на основі генетичного зумовленого нервового зв'язку між органами сприйняття і робочими органами?

Як називається рефлекс, який реалізується під час дії на організм певних подразників на основі генетичного зумовленого нервового зв'язку між органами сприйняття і робочими органами?

А. Безумовний

Б.

Умовний

В.

Набутий

Г.

Штучний.

Vovagerasimov1 8 мар. 2022 г., 09:53:47 | 5 - 9 классы

Моллюски какого класса способны к активному и быстрому передвижению?

Моллюски какого класса способны к активному и быстрому передвижению.

Ministrelia1905 10 янв. 2022 г., 21:36:34 | 5 - 9 классы

Сообщение на тему гармоны активных действий?

Сообщение на тему гармоны активных действий.

Sonyasmail699 20 февр. 2022 г., 22:06:02 | 5 - 9 классы

Значение активного отдыха для восстановления работоспособности мышц?

Значение активного отдыха для восстановления работоспособности мышц.

Aiau2005 1 апр. 2022 г., 19:53:54 | 5 - 9 классы

Який зв'язок існує між структурою молекул води та її властивостями?

Який зв'язок існує між структурою молекул води та її властивостями.

Pacmen111 25 мая 2022 г., 13:58:17 | 5 - 9 классы

Активный фермент представляет собой сочетание кофактора и?

Активный фермент представляет собой сочетание кофактора и?

1)апоферменга

2)кофермента

3)холофермента

4)гема

5)активного центра.

Barbos2006 8 июн. 2022 г., 11:52:25 | 5 - 9 классы

У чому полягає різниця між одноклітинними твариноподібними організмами та одноклітинними водоростями?

У чому полягає різниця між одноклітинними твариноподібними організмами та одноклітинними водоростями?

Demon950717 26 мая 2022 г., 17:32:10 | 5 - 9 классы

Чи є різниця між шарами у черевоногих і двостулових молюсків?

Чи є різниця між шарами у черевоногих і двостулових молюсків.

На странице вопроса Ефект Сечєнікова? из категории Биология вы найдете ответ для уровня учащихся 5 - 9 классов. Если полученный ответ не устраивает и нужно расшить круг поиска, используйте удобную поисковую систему сайта. Можно также ознакомиться с похожими вопросами и ответами других пользователей в этой же категории или создать новый вопрос. Возможно, вам будет полезной информация, оставленная пользователями в комментариях, где можно обсудить тему с помощью обратной связи.