Каковы причины нарушения осанки?

Alibek2399 5 нояб. 2018 г., 12:22:40

Больше всего на нарушение осанки влияет сидячий образ жизни, Сидеть тоже надо правильно :

1.

Естесственно нгадо сидеть прямо, конечно тяжело на уроках так сидеть, но надо ;

2.

Между вашей грудной клеткой и ктолом должен помещаться ваш кулак ;

3.

Стол должен быть не сильно низким и не сильно высоким ;

4.

Когда сидите, не изгибайтесь.

5. когда пишитене утыкайтесь сильно в тетрадь

6.

Спать нужно на твёрдом матрасе, но сильно.

Если есть ортопедический матрас , это очень даже хорошо.

7. Также влияет на осанку подука, она должна быть тонкой.

Если у вас бывают головные боли, то это может зависеть рт высокой подушки.

8. И ходите ровно, гордо высоко понять голову и втянуть живот, сутулый человек выглядит намного полнее.

Чем он тесть на самом деле.

Насчёт плоскостопия.

Чтобы предотвратить плоскостопию нкжно ходить на невысоком каблучке, примерно 4 - 5 см.

Высокие каблуки и плоская подошва вообще не подходит.

И желательно в обувь ложить ортопедические стельки от параллельного и поперечного плоскостопия.

Стоят они недорого в аптеке.

Также желательно делать контрастный душ, сначала мойте ноги терпимо горячей водой, а потом холодной.

Можно и наоборот.

И КОНЕЧНО ЗАНИМТЬСЯ СПОРТОМ!

ЭТО СЕЙЧАС ВОШЛО В МОДУ.

УДАЧИ!

Надеюсь, я ам помогла!

))).

Arte12 1 июл. 2018 г., 18:42:05 | 5 - 9 классы

Меры по предупреждению искривлению позвоночника?

Меры по предупреждению искривлению позвоночника?

Almirochka 8 нояб. 2018 г., 21:41:35 | 1 - 4 классы

Какими способами можно выявить искривление позвоночника и плоскостопие?

Какими способами можно выявить искривление позвоночника и плоскостопие.

AsyaBay 1 сент. 2018 г., 01:04:15 | 5 - 9 классы

Что вызывает искривление позвоночника и плоскостопие, как их предупредить?

Что вызывает искривление позвоночника и плоскостопие, как их предупредить?

Iustina27032003 4 июн. 2018 г., 08:45:00 | 5 - 9 классы

Какие меры по предупреждению искривлений позвоночника ?

Какие меры по предупреждению искривлений позвоночника ?

Олег1041 17 нояб. 2018 г., 09:16:06 | 10 - 11 классы

Определение нарушении осанки и плоскостопия Практическая раьота Срочноооо?

Определение нарушении осанки и плоскостопия Практическая раьота Срочноооо!

Mariamalina 19 окт. 2018 г., 10:18:52 | 5 - 9 классы

Нарушений осанки и плоскостопия вывод урока?

Нарушений осанки и плоскостопия вывод урока.

Qebntfsc 6 окт. 2018 г., 16:43:14 | 10 - 11 классы

Что вызывает искривление позвоночника и как его предупредить?

Что вызывает искривление позвоночника и как его предупредить?

Только подробнее опишите, пожалуйста)).

Marinavn2008 10 авг. 2018 г., 07:11:42 | 5 - 9 классы

Напишите все что знаете о осанке?

Напишите все что знаете о осанке.

И о предупреждении плоскостопия.

Билеты на экзамен.

Пожалуйста помогите (.

Fattahovfarhat 9 дек. 2018 г., 02:27:50 | 10 - 11 классы

1. Сравните строение растительной и животной клеток, о чем свидетельствует их сходство?

1. Сравните строение растительной и животной клеток, о чем свидетельствует их сходство?

2. Объясните необходимость защиты окружающей среды.

3. Что вызывает искривление позвоночника и плоскостопие, как их предупредить?

Квистон 7 июн. 2018 г., 20:18:28 | 5 - 9 классы

Лаб. работа : осанка и плоскостопие ?

Лаб. работа : осанка и плоскостопие .

1 - выявление нарушений осанки 2 - выявления плоскостопия.

Помогите пожалуйста .

Очень надо.