Биология | 1 - 4 классы
Сочинение на тему "как ты укрепляешь свою нервную систему?
".
Что соединяет центральную нервную систему с органами?
Что соединяет центральную нервную систему с органами.
Как сберечь свою нервную систему 5 предложений?
Как сберечь свою нервную систему 5 предложений.
Помогите написать доклад на тему воздействие никотина и алкоголя на нервную систему 9 класс?
Помогите написать доклад на тему воздействие никотина и алкоголя на нервную систему 9 класс.
Какие животные имеют нервную систему планария?
Какие животные имеют нервную систему планария.
Чем отличается принцип действия нервной и эндокринной систем ?
Чем отличается принцип действия нервной и эндокринной систем ?
Опишите нервную систему круглых червей?
Опишите нервную систему круглых червей.
Сравните нервную систему членистоногих и ракообразных , чем похожи и чем различаются ?
Сравните нервную систему членистоногих и ракообразных , чем похожи и чем различаются ?
Опишите строение кровеносной и нервной систем кольчатого червя?
Опишите строение кровеносной и нервной систем кольчатого червя.
Что воспринимает внешние раздражение и преобразует его в систему нервных импульсов?
Что воспринимает внешние раздражение и преобразует его в систему нервных импульсов?
Влияние токсических веществ на нервную систему?
Влияние токсических веществ на нервную систему.
Вы находитесь на странице вопроса Сочинение на тему "как ты укрепляешь свою нервную систему? из категории Биология. Уровень сложности вопроса рассчитан на учащихся 1 - 4 классов. На странице можно узнать правильный ответ, сверить его со своим вариантом и обсудить возможные версии с другими пользователями сайта посредством обратной связи. Если ответ вызывает сомнения или покажется вам неполным, для проверки найдите ответы на аналогичные вопросы по теме в этой же категории, или создайте новый вопрос, используя ключевые слова: введите вопрос в поисковую строку, нажав кнопку в верхней части страницы.
Ну для начала, это стараться не нервничать по пустякам, если ситуация сложная, то надо глубоко дышать носом, а выдыхать ртом, так идёт кислород к сердцу и нервным клеткам и нервное напряжение спадает.
Далее, крепкий сон, по возможности 8часов, организм, мозг, нервные клетки, всё должно отдыхать.
Ежедневный душ, утром контрастный, заканчивая прохладной водой, вечером перед сном, тоже контрастный заканчивая тёплой водой.
Перед сном хорошо выпить стакан тёплого молока с лржкой мёда, можно чай ромашковый, это очень благотворно влияет на организм.
Правильное питание, бтльше фруктов и овощей, чтобы не было зашлакованности и налипания на стенки сосудов холестерина.
Витаминки можно попить.
Больше гулять на свежем воздухе и всё будет хорошо.
Хоть и жизнь сейчас для всех нелегкая, надо стараться придерживаться этих правил, и нервы будут в порядке.