В каких продуктах содержится витамин Б2?

WUKOL 6 апр. 2020 г., 15:43:35

Витамин В2 (рибофлавин) : важнейшие пищевые источники — молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца, печень, крупы (гречневая и овсяная), хлеб.

Суточная потребность 2, 5—3 мг.

А так же в таких продуктах как капуста, свежий горох, миндаль, зеленая фасоль, помидоры, репа, пророщенная пшеница, пивные дрожжи.

Особенно богаты ими печень, говядина, яичный желток, кисломолочные продукты, лук - порей, картофель, сыр, творог.

В каких продуктах содержится витамин B2 (рибофлавин)

Продукты Рибофлавин, мг / 100 г

Арахис 0, 13

Баранина 0, 26

Бобы (соевые) 0, 31

Виноград 0, 08

Говядина 0, 29

Говядина консервированная 0, 22

Горошек зеленый свежий 0, 16

Горох сушеный 0, 28

Инжир 0, 12

Капуста цветная вареная 0, 23

Кукуруза 0, 10

Кресс - салат 0, 17

Миндаль 0, 67

Мука ржаная 0, 22

Одуванчик 0, 14

Орехи грецкие, кешью 0, 13

Отруби 0, 39

Отруби - выжимки 0, 23

Персики сушеные 0, 20

Петрушка свежая 0, 28

Побеги пшеницы 0, 80

Репа 0, 41 - 0, 46

Сельдь 0, 15 - 0, 28

Сливки 0, 14

Сливки сушеные 0, 16

Сметана 0, 14

Спаржа 0, 22 - 0, 24

Сыворотка из - под масла 0, 18

Сыр жирный, соленый 0, 40 - 0, 75

Творог обезжиренный 0, 31

Телятина 0, 20 - 0, 21

Финики сухие 0, 10

Хлеб ржаной с отрубями 0, 18

Хлеб черный 0, 12

Цыпленок 0, 16

Чечевица сухая 0, 29

Шоколад горький 0, 24

Шоколад с миндалем 0, 51

Шпинат 0, 38

Яичный порошок 1, 06

Яйцо одно (желток) 0, 06

Яйцо цельное (54 г) 0, 14.

Rakhmank 7 нояб. 2020 г., 14:23:10 | 5 - 9 классы

Напишите суточное портебл?

Напишите суточное портебл.

Витаминов ; продукты, содерж витамины ; проявл.

Гипо и альто минозов (не знаю как правильно пишется) витаминов A, , C, D, E, K, B2, B1, B6, B12, PP.

Sofu 30 дек. 2020 г., 01:31:31 | 1 - 4 классы

Помогите пожалуйста подготовить сообщение на тему В каких продуктах питания содержится витамин C и D?

Помогите пожалуйста подготовить сообщение на тему В каких продуктах питания содержится витамин C и D.

Юля110 17 апр. 2020 г., 16:12:06 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста, таблица по биологи 8 класс про витамины?

Помогите пожалуйста, таблица по биологи 8 класс про витамины.

1 столюик Название витамина 2 столбик Авитоминозы( гиповитаминозы) 3 столбик Признаки авитоминоза( гиповитаминоза) 4 столбик Продукты в коротом содержится этот продукт.

Slash871 17 февр. 2020 г., 13:50:56 | 5 - 9 классы

Какие продукты продукты питания особенно богаты витамином D?

Какие продукты продукты питания особенно богаты витамином D.

Alex0help 20 янв. 2020 г., 16:06:55 | 5 - 9 классы

Продукты, богатые витамином С?

Продукты, богатые витамином С.

2igorek 14 нояб. 2020 г., 16:45:09 | 5 - 9 классы

Заполнить таблицу "Витамины и их значение для организма" 1?

Заполнить таблицу "Витамины и их значение для организма" 1.

Витамины ; 2.

Значение для организма ; 3.

В каких продуктах содержится ; 4.

Признаки авитаминоза.

Nera1lbinnasianka 28 нояб. 2020 г., 05:28:57 | 5 - 9 классы

Таблица на 3 колонки?

Таблица на 3 колонки!

1(название витамина) 2(продукты питания) 3(значение витамина, какие заболевания вызывают недостаток витамина), пожалуйста помогите!

Frankekosma 2 дек. 2020 г., 01:54:22 | 5 - 9 классы

Доклад на тему : витамин B(самое главное), в каких продуктах находится этот витамин, для чего нужен и т?

Доклад на тему : витамин B(самое главное), в каких продуктах находится этот витамин, для чего нужен и т.

Д.

Manasss 20 дек. 2020 г., 00:01:11 | 5 - 9 классы

Что такое витамины ?

Что такое витамины .

История витаминов.

Где содержится витамины .

Что такое авитаминоз.

Что такое гепатомин.

Какие бывают витамины .

☺СРочно пожалуйста.

Mrpro100vlad 21 дек. 2020 г., 12:58:24 | 5 - 9 классы

Продукты содержащие витамин A и D?

Продукты содержащие витамин A и D.