Советы школьного врача тамары егоровны которые она дала твоим друзьям из села мирного необходимо знать всем ученикам начальной школы подготовьте в группах доклад на тему я помогу тебе мой дорогой орга?

Ksenyamessi 12 дек. 2020 г., 11:32:48

"Я помогу тебе, мой дорогой организм быть здоровым"

В последнее время все чаще приходят сообщения о новых вспышках заболеваний.

Никому не хочется "попасть под влияние вируса".

Что же делать, чтобы сохранить организм здоровым и не заболеть?

Сейчас во всем разберемся.

Первое и самое основное правило здорового образа жизни - это правильное питание.

Ешьте больше овощей и фруктов, так как здоровое питание должно включать витамины и питательные вещества.

Стоит отказаться от так называемых продуктов быстрого приготовления или "фаст - фуда".

Эта пища более вредная, чем кажется на первый взгляд.

Усилители вкуса, ароматизаторы, красители - все это делает такую еду очень вредной для вашего организма.

Пейте больше воды, так как ее употребление позволит вам избежать обезвоживания и поддержит вашу спортивную форму.

Не менее важным аспектом сохранения здорового организма является активность или физические упражнения.

Сидячий образ жизни очень плохо влияет на здоровье и, в том числе, на телосложение.

30 минут в день вполне достаточно для поддержания организма в тонусе.

Не обязательно использовать сложные упражнения.

Можно начать с прогулок в быстром темпе, наклонов и других простых занятий, которые

не заставят вас мучиться.

Пагубно влияет на организм никотин и алкоголь.

Даже если сейчас вы думаете, что это не актуально, то стоит на данном этапе жизни дать себе обещание не убивать организм с помощью этих средств.

Соблюдайте гигиену.

Чистите зубы, принимайте душ, носите ТОЛЬКО свою и только чистую одежду.

Посещайте врача.

Обследования и посещения 2 - 3 специалистов не займут много вашего времени, но вы будете спокойны за свое здоровье.

Не занимайтесь "самолечением".

Не нервничайте чрезмерно.

Психический критерий тоже определяет здоровье.

Берегите организм смолоду, и тогда в старости не возникнет проблем, о которых нужно жалеть.

Ketyopa 10 нояб. 2020 г., 08:57:13 | 1 - 4 классы

Подготовьте в группах доклад на тему сохрани свои лёгкие пожалйста?

Подготовьте в группах доклад на тему сохрани свои лёгкие пожалйста.

Art1st163 10 окт. 2020 г., 22:39:31 | 5 - 9 классы

Друзья?

Друзья!

Помогите, пожалуйста, мне задали доклад по одноклеточным организмам, что мне написать?

Fitogarden 13 апр. 2020 г., 09:34:04 | 1 - 4 классы

Подумай и запиши , зачем тебе нужно знать , как устроен и работает твой организм ?

Подумай и запиши , зачем тебе нужно знать , как устроен и работает твой организм .

Olenakoleva 19 июл. 2020 г., 01:22:50 | 1 - 4 классы

Подумай и запиши зачем тебе нужно знать как устроен и работает твой организм?

Подумай и запиши зачем тебе нужно знать как устроен и работает твой организм.

Krista1196 22 февр. 2020 г., 23:19:13 | 1 - 4 классы

Что тебе хотелось бы узнать об организме человека и охране здоровья?

Что тебе хотелось бы узнать об организме человека и охране здоровья?

Запиши свои вопросы и постарайся найти на них ответы при изучении раздела "Мы и наше здоровье".

Матраsss 3 окт. 2020 г., 05:27:30 | 1 - 4 классы

Помогите написать доклад на тему " Почему всем хватает место на Земле"?

Помогите написать доклад на тему " Почему всем хватает место на Земле"?

Krets 28 февр. 2020 г., 10:53:44 | 1 - 4 классы

Подготовьте пожалуйста доклад на тему я помогу тебе мой дорогой организм быть здоровым?

Подготовьте пожалуйста доклад на тему я помогу тебе мой дорогой организм быть здоровым.

Nadinafil 20 нояб. 2020 г., 12:16:55 | 1 - 4 классы

Доклад на тему Сохрани свои легкие здоровыми?

Доклад на тему Сохрани свои легкие здоровыми.

445545 22 сент. 2020 г., 11:55:21 | 5 - 9 классы

Доклад по теме симбиоз в жизни организмов?

Доклад по теме симбиоз в жизни организмов.

Алиночкамалиночка 9 дек. 2020 г., 23:18:34 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста написать доклад на тему : реакция детского организма на телевидение и компьютер?

Помогите пожалуйста написать доклад на тему : реакция детского организма на телевидение и компьютер.