Правило сохранение зрение (сочинение)?

Натусик2 5 мар. 2021 г., 04:23:32

Чтение в транспортеТранспорт и книга несовместимы.

Из - за постоянной тряски автобуса или другого вида транспорта глаза также будут «трястись», что существенным образом увеличивает нагрузку на них.

Чтение лежаЧитайте только сидя.

Лёжа на спине с книгой в руках являются пережатыми кровеносные сосуды, находящиеся на шее.

Приток крови мозгу уменьшается, от чего и происходит ухудшение зрения и не только.

Чтение в положении «лёжа на боку» приводит к постоянному изменению установки глаз из - за неравно приближённых краёв книги, что тоже не способствует хорошему зрению.

Рабочее место для зренияПравильно оборудуйте рабочее место.

Правильное расположение экрана компьютера и дополнительного освещения оказывают уменьшение вредного воздействия на глаза.

Монитор должен стоять так, чтобы не отсвечивался экран, причём верхний его край должен находиться чуть ниже уровня глаз.

Свет из окна должен падать с левой стороны от экрана, если же рабочее место находится не у окна и требует дополнительного освещения, то его лучше произвести несколькими лампами.

К примеру, люминесцентную повесить над столом, рядом же с монитором поставить обычную лампу накаливания.

Отдых для глазДавайте зрению отдых.

Не забывайте о том, что глазам также нужен отдых.

Поэтому во время чтения каждый час необходимо делать перерывы, закрыв глаза, минут на 5.

Просмотр телевизора рекомендуется проводить не более полутора часов в день.

Также, нужно давать отдых глазам, работая на компьютере.

При невыполнении таких простых норм ухудшение зрения на несколько диоптрий наступит уже через 6 - 9 месяцев.

Защитные очки от компьютераПриобретите защитные очки.

Для работы на компьютере рекомендуется использовать специальные очки.

Они значительно уменьшают утомление глаз и повышают работоспособность.

Чистота на рабочем местеЧистота – залог здоровья.

Заботиться о чистоте рабочего места нужно своевременно.

Для удаления накопившейся пыли, которая является раздражителем для глаз и вызывает аллергию, протирайте каждый день монитор, процессор и клавиатуру специальными компьютерными салфетками.

Сухость глазСухость – враг зрения.

Работа с компьютером, а также длительно чтение вызывают сухость в глазах.

Этого можно избежать, если закапывать глаза специальной искусственной слезой, которую можно приобрести в аптеке без рецепта.

Применение каплей снимет воспаление в результате усталости, увлажнит глаза.

Позаботьтесь о своем зрении и вам будет нравиться все, что вы видите!

Нона159 5 мар. 2021 г., 04:23:37

Чтобы сохранить зрение надо : есть морковь, не читать в темноте, не смотреть телевизор лёжа, не играть в гаджеты лёжа, не играть в гаджеты в темноте , раз в 2 месяца желательно надо посещать окулиста, не сидеть за гаджетами больше 1 часа.

Тогда ваше зрение будет в порядке!

Сусанна99 13 мая 2021 г., 08:41:10 | 5 - 9 классы

Если у человека повреждено правое полушарие головного мозга, то вероятно игнорирование правого поля зрения и трудности в управлении левой рукой?

Если у человека повреждено правое полушарие головного мозга, то вероятно игнорирование правого поля зрения и трудности в управлении левой рукой.

Да или нет?

КартошкаSenpai 3 мар. 2021 г., 06:07:53 | 5 - 9 классы

Двое правят на земле - красное солнышко да зелёное зернышко нужно объяснить эту пословицу с точки зрения фотосинтеза?

Двое правят на земле - красное солнышко да зелёное зернышко нужно объяснить эту пословицу с точки зрения фотосинтеза.

ПОМОГИТЕ ПЛИЗ!

СРОЧНО.

Кубик28 14 мая 2021 г., 02:42:01 | 5 - 9 классы

8 правил гигиены зрения?

8 правил гигиены зрения.

СРОЧНО!

Terehina2 2 февр. 2021 г., 08:20:56 | 5 - 9 классы

Сочинение на тему "Какой образ жизни я веду, чтобы сохранить зрение?

Сочинение на тему "Какой образ жизни я веду, чтобы сохранить зрение.

Slyshik1801 21 февр. 2021 г., 10:20:48 | 5 - 9 классы

Двое правят жизнью на земле - красное солнышко да зеленое зернышко?

Двое правят жизнью на земле - красное солнышко да зеленое зернышко.

Объясните эту пословицу с точки зрения темы Фотосинтез.

Darigorbacheva 3 июл. 2021 г., 11:27:49 | 5 - 9 классы

Правила сохранения урожая?

Правила сохранения урожая.

Macha17 31 окт. 2021 г., 06:46:38 | 10 - 11 классы

Сочинение на тему имеет ли человек права на эксперимент?

Сочинение на тему имеет ли человек права на эксперимент?

Іван10 31 мая 2021 г., 05:42:02 | 10 - 11 классы

Помогите пожалуйста написать сочинение - рассуждение на тему : если я был бы президентом, то что бы я сделал с экологической точки зрения?

Помогите пожалуйста написать сочинение - рассуждение на тему : если я был бы президентом, то что бы я сделал с экологической точки зрения.

Zarochkaimir 23 мая 2021 г., 03:46:47 | 5 - 9 классы

Какие правила необходимо соблюдать для профилактики нарушения зрения?

Какие правила необходимо соблюдать для профилактики нарушения зрения?

Оля1577 4 дек. 2021 г., 16:12:00 | 5 - 9 классы

Выяснить причины утомления мышц?

Выяснить причины утомления мышц.

Вывести гигиенические правила сохранения работоспособности мышц, о которых говорил Н.

М, Сеченов.