Почему необходимы занятия спортом?

Globys87 10 февр. 2020 г., 14:45:51

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, этонеобходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление.

Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда вы активно упражняетесь, кислородпопадает буквально в каждую клетку тела, поэтому кожа улучшается, иногда исчезают и прыщи.

Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы.

При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.

3. Занятия спортомтонизируют мышцы, делают их сильными и выносливыми.

Они становятся более упругими, а вы – подтянутыми, привлекательными, сексуальными и гибкими.

Ваши суставы обретают большую амплитуду движений.

Упражнения помогают достичь идеального веса и поддерживать его, чего никак нельзя добиться только диетой.

4. Благодаря спортивным упражнениям, можноконтролировать аппетит, потому что увеличивается количество эндорфинов, которое выделяет мозг.

Они предохраняют организм от чувства голода до тех пор, пока ему действительно не потребуется «подзарядка».

5. Занятия спортом помогаютпротивостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил, повышая уровень энергии вашего тела.

Они дают дополнительный запас кислорода мозгу и делают вас более энергичными в течение всего дня.

KiRiTo1 17 нояб. 2020 г., 11:53:36 | 5 - 9 классы

Причина утомления мышц а) хорошие настроение б) перезагрузки с) динамическая работа д) занятие спортом е) ежедневная прогулка?

Причина утомления мышц а) хорошие настроение б) перезагрузки с) динамическая работа д) занятие спортом е) ежедневная прогулка.

Алида 1 мар. 2020 г., 20:34:58 | 5 - 9 классы

БИОЛОГИЯ 8 КЛАСС?

БИОЛОГИЯ 8 КЛАСС!

1) Что даёт мне зарядка.

2) Какую роль выполняют статистические и динамические упражнения?

3) Зачем нужны уроки физкультуры?

4) Почему необходимы занятия спортом?

ПОЛНЫЕ ОТВЕТЫ.

Yulyadenisova 17 июл. 2020 г., 00:41:19 | 5 - 9 классы

Почему при интенсивной физической работе или занятие в спорте тело человека разогревается и выделяется потом?

Почему при интенсивной физической работе или занятие в спорте тело человека разогревается и выделяется потом?

Bulavinas 4 нояб. 2020 г., 03:48:25 | 5 - 9 классы

Какие виды спорта способствуют увеличению размеров сердца и Почему?

Какие виды спорта способствуют увеличению размеров сердца и Почему?

Светланамих 25 янв. 2020 г., 00:54:28 | 5 - 9 классы

Влияние на костную систему и мышцы занятия физкультуры и спортом?

Влияние на костную систему и мышцы занятия физкультуры и спортом.

Помогите кратко ответить).

Komar9215 1 февр. 2020 г., 20:05:42 | 5 - 9 классы

Помоги пожалуйста, оба задания : 1) Тренировочный эффект достигается при нагрузке ?

Помоги пожалуйста, оба задания : 1) Тренировочный эффект достигается при нагрузке .

, при достаточным отдыхе и рациональном питании , когда процессы .

Обгоняют процессы .

2) а) Что дает мне зарядка?

Б) Какую роль выполняют статистические и динамические упражнения?

В) Зачем нужны уроки физкультуры?

Г)Почему необходимы занятия спортом?

Zhanelya29 16 окт. 2020 г., 13:43:07 | 5 - 9 классы

Докажите, что занятия спортом и физкультурой развивают нервную систему?

Докажите, что занятия спортом и физкультурой развивают нервную систему.

Эвелена 30 сент. 2020 г., 21:33:43 | 5 - 9 классы

Значение занятий физической культуры и спорта в оздоровлении организма?

Значение занятий физической культуры и спорта в оздоровлении организма.

AljonaStar 31 дек. 2020 г., 14:27:42 | 5 - 9 классы

Почему курение и спорт несовмнестимы?

Почему курение и спорт несовмнестимы?

МорскойЛицей 16 нояб. 2020 г., 09:01:32 | 5 - 9 классы

Почему следует заниматься спортом в одежде из натуральных материалов?

Почему следует заниматься спортом в одежде из натуральных материалов.