Биология | 5 - 9 классы
Напишите 6 наиболее важных пунктов "гигиена питания".
Напишите 8 правил гигиены зубов?
Напишите 8 правил гигиены зубов.
ВОСЕМЬ!
Режим и гигиена питания школьника?
Режим и гигиена питания школьника.
Напишите пожалуйста правила гигиены дыхательной системы и их обоснование пожалуйста?
Напишите пожалуйста правила гигиены дыхательной системы и их обоснование пожалуйста.
10 правил гигиены дыхания(только развернутых) напишите плиз?
10 правил гигиены дыхания(только развернутых) напишите плиз.
Как доказать людям что гигиена слуха важна сочинение?
Как доказать людям что гигиена слуха важна сочинение.
Наиболее часто пищевое отравление вызываетя следующиму продуктами питания?
Наиболее часто пищевое отравление вызываетя следующиму продуктами питания.
Почему так важно соблюдать правила личной гигиены для профилактики инфекционных заболеваний?
Почему так важно соблюдать правила личной гигиены для профилактики инфекционных заболеваний.
Напишите 15 правил гигиены дыхательной сис?
Напишите 15 правил гигиены дыхательной сис.
Составте список наиболее распространенных культурных растений района Солнцево ПОЖАЛУЙСТА НАПИШИТЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО?
Составте список наиболее распространенных культурных растений района Солнцево ПОЖАЛУЙСТА НАПИШИТЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО.
На странице вопроса Напишите 6 наиболее важных пунктов "гигиена питания"? из категории Биология вы найдете ответ для уровня учащихся 5 - 9 классов. Если полученный ответ не устраивает и нужно расшить круг поиска, используйте удобную поисковую систему сайта. Можно также ознакомиться с похожими вопросами и ответами других пользователей в этой же категории или создать новый вопрос. Возможно, вам будет полезной информация, оставленная пользователями в комментариях, где можно обсудить тему с помощью обратной связи.
1. Выпивайте в сутки не менее полутора литров воды (не дожидайтесь ощущения жажды, чтобы пить).
2. Соблюдайте следующее процентное соотношение основных пищевых компонентов : 15% белков, 55% углеводов, 35% жиров.
3. Старайтесь есть всегда в одно и то же время, предпочтительно сидя.
4. С каждым приемом пищи выпивайте не более четверти литра качественного вина и ограничивайте себя одним аперитивом в неделю.
5. Гастрономические излишества позволяйте себе не чаще одного раза в неделю.
6. Старайтесь разнообразить меню, чтобы не испытывать недостатка в различных минералах, витаминах, клетчатке.