Биология | 5 - 9 классы
Правила гигиены кожи.
8 правил гигиены зрения?
8 правил гигиены зрения.
СРОЧНО!
Каковы правила гигиены дыхания?
Каковы правила гигиены дыхания?
15 правил гигиены кожи человека?
15 правил гигиены кожи человека.
Назовите 10 правил гигиены глаза?
Назовите 10 правил гигиены глаза.
Правила личной гигиены для кожи?
Правила личной гигиены для кожи.
Напишите правила гигиены уха?
Напишите правила гигиены уха.
Напишите правила гигиены уха?
Напишите правила гигиены уха.
Напишите правила гигиены уха?
Напишите правила гигиены уха.
На этой странице находится вопрос Правила гигиены кожи?. Здесь же – ответы на него, и похожие вопросы в категории Биология, которые можно найти с помощью простой в использовании поисковой системы. Уровень сложности вопроса соответствует уровню подготовки учащихся 5 - 9 классов. В комментариях, оставленных ниже, ознакомьтесь с вариантами ответов посетителей страницы. С ними можно обсудить тему вопроса в режиме on-line. Если ни один из предложенных ответов не устраивает, сформулируйте новый вопрос в поисковой строке, расположенной вверху, и нажмите кнопку.
Гигиена кожи представляет собой основу личной гигиены.
Значение гигиены кожи очень велико : благодаря ней кожа можно добиться того, чтобы Ваша кожа оставалась красивой, молодой и здоровой.
В случае неполноценного или недостаточного питания, неудовлетворительных условий труды и быта возможно возникновение множества дерматозов.
Чтобы не возникло каких - либо кожных заболеваний, рекомендуется соблюдение правил гигиены кожи и, по возможности, устранение вредных бытовых и профессиональных факторов.
Гигиена кожи человека
Для поддержания хорошего состояния кожи необходимо, чтобы желудочно - кишечный тракт функционировал нормально, а питание было полноценным.
При недостатке витаминов А, B, D, C, PP возможно появление или обострение некоторых кожных заболеваний, в том числе псориаза и экземы.
Чтобы очистить кожу от пота, загрязнений, кожного сала, микроорганизмов и чешуек необходимо регулярно соблюдать правила гигиены кожи.
Рекомендуется принятие ванн, продолжительность которых должна составлять не более 15 - ти минут, минимум 1 раз в неделю.
Желательно ежедневное принятие душа без использования мыла, при этом вода должна быть комнатной температуры.
Независимо от того, каков тип Вашей кожи, необходимо ее увлажнение и подпитка.
Выбирая косметические средства, необходимо учитывать их состав и воздействие на конкретный тип кожи.
Питательные кремы содержат многочисленные добавки, которые оказывают благотворное влияние на жизнедеятельность клеток.
К таким добавкам относятся витамины, экстракты, пчелиный воск, ланолин, соки растений, косточковое масло.
Жиры и масла, которые включены в состав косметических препаратов, как правило, хорошо впитываются, ими уменьшается отдача кожей воды, чем она предохраняется от высыхания.
Кроме этого, они препятствуют тому, чтобы в кожу проникали микробы, а также оказывают защитное действие на кожу от раздражающих факторов внешней среды.
Важное значение гигиены кожи принадлежит поддержанию водного баланса в клетках кожи.
Для этого необходимо регулярно пользоваться увлажняющими лосьонами и кремами.
Увлажняющий крем является универсальным, потому его применение подойдет и в случае жирной кожи, и сухой, в особенности увядающей, поскольку благодаря нему кожа не только увлажняется, но и в ее слои добавляются витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие полезные вещества.
В гигиену кожи лица и шеи входит умывание теплой водой.
В случае тонкой и сухой кожи, которая отличается чувствительностью к солнечным лучам и атмосферным влияниям, желательно не применять мыло, а пользоваться мягкой водой - кипяченой, водопроводной или дождевой, добавив на 1 л воды ¼ чайной ложки пищевой соды.
Полезные советы для правильной гигиены кожи
Для осуществления правильной гигиены кожи полезно принятие контрастного душа, который способствует снятию усталости, оказывает благоприятное воздействие на кожу, а также способствует улучшению ее кровоснабжения за счет того, что кровеносные сосуды периодически сужаются и расширяются.
Принятие душа рекомендуется начинать с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру.
После чего нужно быстро облиться холодной водой.
Повторить процедуру 2 - 3 раза и закончить ее холодной или прохладной водой.
Следует избегать переохлаждений и не использовать обжигающе ледяную воду.
Ногти рекомендуется мыть с помощью щеточки, подрезать их раз в неделю, а пространство под ногтями очищать, используя специальную ногтечистку.
Полезно делать периодически маникюр и педикюр.
Немаловажное значение имеет защита кожи от травм, которые выступают в роли ворот для гноеродной инфекции.
С этой целью в случае необходимости нужно воспользоваться спецодеждой, защитной пастой и специальными моющими средствами.
Соблюдая правила гигиены кожи, необходимо учитывать, что на кожу благотворное влияние оказывают солнечные лучи в случае умеренного их воздействия, свежий воздух, принятие водных процедур, в том числе морские купания.
С помощью этих мероприятий повышается устойчивость кожи к внешним раздражителям.
Кроме этого, полезно заниматься физкультурой или спортом.