Предупреждение плоскостопия?

МаШкАиЖеНьКа 3 апр. 2021 г., 22:17:37

В целях предупреждения плоскостопия необходимо : 1)чтобы обувь не была тесной.

Она должна плотно облегать ногу, иметь жесткий задник ; 2)не рекомендуется носить обувь с узкими носами или жесткой подошвой ; 3)не следует также ходить дома в теплой обуви, так как частый перегрев ног ослабляет связочный аппарат стопы, способствует развитию плоскостопия.

Чтобы исправить плоскостопие, желательно проводить упражнения для мышц ног и стоп : ходьба на носках, наружных краях стоп, по наклонной плоскости, катание мяча и обруча ногами, приседание стоя на палке.

Длительность упражнений – 10–20 мин, в зависимости от возраста человека.

Профилактические (стандартные) супинаторы имеются в некоторой обуви, которую желательно приобретать с тенденцией к плоскостопию.

Лечебные супинаторы применяются в более тяжелых случаях, их должен подобрать по гипсовому слепку со стопы человека врач - ортопед.

Thou 30 апр. 2021 г., 04:13:46 | 5 - 9 классы

Что делать если у вас кривая осанка или плоскостопие?

Что делать если у вас кривая осанка или плоскостопие.

Madamm 21 июн. 2021 г., 12:53:20 | 5 - 9 классы

Синквейн на тему Плоскостопие?

Синквейн на тему Плоскостопие.

Катюша1106 6 мар. 2021 г., 04:52:40 | 1 - 4 классы

Плоскостопие формируется?

Плоскостопие формируется.

Ssoket 21 апр. 2021 г., 09:17:45 | 5 - 9 классы

Что необходимо для выявления плоскостопия ?

Что необходимо для выявления плоскостопия ?

CraZzyFoOx 15 авг. 2021 г., 03:05:47 | 5 - 9 классы

Какие факторы способствуют развитию плоскостопия ?

Какие факторы способствуют развитию плоскостопия ?

Лёлюсичка 24 июн. 2021 г., 02:15:06 | 5 - 9 классы

Есть ли у вас плоскостопие?

Есть ли у вас плоскостопие?

Провести эксперименты и сделать вывод.

772320 24 авг. 2021 г., 10:24:09 | 5 - 9 классы

Какие нужно соблюдать правила чтоб не было плоскостопия?

Какие нужно соблюдать правила чтоб не было плоскостопия.

Krylovasashuny 26 июл. 2021 г., 09:16:02 | 5 - 9 классы

Лабораторная работы"Осанка и плоскостопие "Вывод ?

Лабораторная работы"Осанка и плоскостопие "Вывод :

ANYAm3806 23 нояб. 2021 г., 17:02:18 | 5 - 9 классы

Помогите?

Помогите!

Где отметить точки и как вычеслить плоскостопие.

Пожалуйста очень срочно!

И вывод : почему у меня плоскостопие!

GorinkaaiNuta 13 окт. 2021 г., 06:07:43 | 5 - 9 классы

Как выявить плоскостопие?

Как выявить плоскостопие.