Рухова активність, ії значення для збереження здоров'я?

Цааыаы 13 мар. 2021 г., 17:28:10

Рухова активність і її значення для здоров'я людини.

Під руховою активністю розуміється сума всіх рухів, вироблених людиною в процесі своєї життєдіяльності.

Це ефективний засіб збереження й зміцнення здоров'я, гармонійного розвитку особистості, профілактики захворювань.

Неодмінної складової рухової активності є регулярні заняття фізичною культурою й спортом.

Рухова активність благотворно впливає на становлення й розвиток всіх функцій центральної нервової системи : силу, рухливість і врівноваженість нервових процесів.

Систематичні тренування роблять м'яза більше сильними, а організм у цілому більше пристосованим до умов зовнішнього середовища.

Під впливом м'язових навантажень збільшується частота серцебиттів, м'яз серця скорочується сильніше, підвищується артеріальний тиск.

Це веде до функціонального вдосконалювання системи кровообігу.

Під час м'язової роботи збільшується частота подиху, заглиблюється вдих, підсилюється видих, поліпшується вентиляційна здатність легенів.

Інтенсивне повне розправлення легенів ліквідує в них застійні явища й служить профілактикою можливих захворювань.

Никита2338 20 июн. 2021 г., 13:07:37 | 5 - 9 классы

Вуглеводи виконують такi функцiї а) захисну, живильну б)каталiтичну, транспортну в) енергетичну, будiвельну г) рухову, регуляторну?

Вуглеводи виконують такi функцiї а) захисну, живильну б)каталiтичну, транспортну в) енергетичну, будiвельну г) рухову, регуляторну.

Galiya150865 7 июл. 2021 г., 10:31:51 | 5 - 9 классы

Место збережения и место гибели еритроцитов?

Место збережения и место гибели еритроцитов.

Raynka27 6 июл. 2021 г., 18:16:05 | 5 - 9 классы

Твір на тему рухова активність - основа фізичного здоров'я?

Твір на тему рухова активність - основа фізичного здоров'я.

Shipovay22 20 июн. 2021 г., 05:41:10 | 5 - 9 классы

Яке значення для збереження сталої температури тіла савці мають їхни покриви?

Яке значення для збереження сталої температури тіла савці мають їхни покриви!

СРОЧНО ДАЮ 15 БАЛОВ!

Любашаилья 26 сент. 2021 г., 08:27:05 | 1 - 4 классы

Чим зумовлeна каталітична активність фeрмeнту?

Чим зумовлeна каталітична активність фeрмeнту.

WorldTT 16 мар. 2021 г., 20:44:27 | 5 - 9 классы

1. Як відбувається керування руховою діяльністю людини?

1. Як відбувається керування руховою діяльністю людини.

AlyonochkaV 1 мая 2021 г., 23:31:04 | 5 - 9 классы

Значение двигательной активности для укрепления здоровья?

Значение двигательной активности для укрепления здоровья.

Tregubolya2017 24 июн. 2021 г., 10:13:22 | 5 - 9 классы

Пояснити значення вивчення будови та функціонування організму для збереження здоров * я?

Пояснити значення вивчення будови та функціонування організму для збереження здоров * я.

Nastya0071 25 нояб. 2021 г., 12:48:11 | 5 - 9 классы

Значение знаний об организме человека для сохранения моего здоровья ?

Значение знаний об организме человека для сохранения моего здоровья ?

Kriper404 25 мая 2021 г., 07:47:37 | 5 - 9 классы

Надійність збереження спадкової інформації у молекулі ДНК?

Надійність збереження спадкової інформації у молекулі ДНК.