Помогите пожалуйста составить суточный рацион питания для подростка 15 - 16 лет?

Valerya01 1 апр. 2018 г., 19:51:49

1ый завтрак : омлет(3 яйца, 120г, белки : 38, 1 ; Жиры : 32, 7 ; углеводы : 2, 1) килокалорий : 471

2ой завтрак : куриная грудка и макароны( грудка куриная(100г) : белки - 23, 6 ; жиры - 1, 9 : углеводы - 0, 4, килокалорий 113к.

)(макароны(100г) белки : 10, 4 ; жиры : 1, 1 ; углеводы : 74г ; калорийость : 337кк)

Обед : суп сырный 400г(вода + сыр плавленный + лук репчатый + морковь + картофель + колбасса полукапченая + укроп + соль ; белки - 9, 2 ; жиры - 14 ; углеводы - 12, 8 ; кк - 210)

Ужин : творог 200(белки - 33, 4 ; жиры - 18 ; углеводы - 4 ; кк - 318).

Екатерина19990218 19 сент. 2018 г., 06:22:44 | 1 - 4 классы

Чем полезны в жизни человека правельный рацион питания?

Чем полезны в жизни человека правельный рацион питания?

Каляск 30 июн. 2018 г., 15:53:04 | 5 - 9 классы

Сравните рацион питания куриных и цапель?

Сравните рацион питания куриных и цапель.

Gostkomplex 14 дек. 2018 г., 10:01:21 | 10 - 11 классы

Продукты богатые, каким витамином вы порекомендуете включить в рацион питания подростка для улучшения зрения и ускорения роста?

Продукты богатые, каким витамином вы порекомендуете включить в рацион питания подростка для улучшения зрения и ускорения роста?

Aidaasatulina 30 янв. 2018 г., 09:41:49 | 5 - 9 классы

Составить свой суточный рацион питания с указанием калорийности продуктов?

Составить свой суточный рацион питания с указанием калорийности продуктов.

Lesono 16 янв. 2018 г., 16:02:31 | 5 - 9 классы

Составить рацион питания для школьника 14 лет?

Составить рацион питания для школьника 14 лет.

Ывпas 6 нояб. 2018 г., 19:29:03 | 5 - 9 классы

Составление суточного пищевого рациона?

Составление суточного пищевого рациона.

Домовойкузя 19 дек. 2018 г., 07:40:43 | 5 - 9 классы

Доклад на тему : "Правельное питание подростка 14 - 15 лет"?

Доклад на тему : "Правельное питание подростка 14 - 15 лет".

TanyaShevshenko 26 апр. 2018 г., 23:27:23 | 5 - 9 классы

Нужно составить рацион питания на день?

Нужно составить рацион питания на день!

Указать белки, жиры, килокалории!

Александр17062005 1 апр. 2018 г., 10:30:55 | 5 - 9 классы

Сочинение на тему : Белок в моем рационе питания?

Сочинение на тему : Белок в моем рационе питания.

РАлина 14 мая 2018 г., 11:38:44 | 1 - 4 классы

Доклад на тему : "Правильное питание подростка 10 - 15 лет"?

Доклад на тему : "Правильное питание подростка 10 - 15 лет".